气血对人体具有十分重要的意义，尤其是对女性来说。女性在月经期间会感到小腹，即使有疼痛，也不会很严重。如果发生剧烈疼痛，即痛经，则基本上可以判断为月经不调和气滞血瘀型。那我们面对气滞血瘀型月经不调怎么办，有没有好的方法去治疗呢？

气滞血瘀型月经不调怎么办?

气滞血瘀型月经不调就是指中医所说的体内气运行不畅，在某一个地方表现组织的病理。临床上主要表现气滞血瘀型月经不调通常表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。要调理此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。

气滞血瘀型月经不调，一般西药难以对因治疗。中医中药经过长期临床实践，积累了许多有效治疗方法，见效快，确切。比如千金益母颗粒，就是以妇科经典单方益母草为基础，再加上一些补血和血补气的药物精制而成，“活血调经，行气止痛”，效果显著。

其中益母草具有收缩子宫、活血化瘀的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。加上活血不伤血的“血中圣药”当归，再配以血中气药川芎、木香，行气化瘀并治，能够有效治疗气滞血瘀型月经不调，比如痛经、月经颜色过深等。

如何调理月经不调?

调理月经不调，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

以上内容详细的讲解了气滞血瘀型月经不调怎么办，相信大家知道了解决方法。许多女性朋友会遇到气滞血瘀的情况，如果遇上记得保持心情愉快，不要闷在心里，请慢慢调整，早日康复。