第一天还好好的，第二天一早上就开始肩膀僵硬、疼痛、胳膊活动受限无法举高。还有一部分人到了50来岁的时候，肩膀也开始有不舒服的感觉，疼痛、无法做旋肩等动作，严重影响着患者的日常工作和生活。这是怎么回事呢？十有八九是肩周炎了。

什么是肩周炎

随着年龄的增长，身体机能会有一定的退化，慢慢开始有了肩周炎。肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。此病常见于50岁左右人群中，女性略多于男性。

肩周炎有哪些症状

1、疼痛

肩周炎最典型的症状就是患者肩部伴有疼痛，急性肩周炎一般还伴有关节的红、肿、热、痛。

2、活动受限

肩周炎还有一个俗称是冻结肩，主要是因为肩周炎患者除了疼痛外还会伴有肩关节的活动受限，如正常的肩关节后旋或者屈曲旋转都会受到明显限制，随着病情的进展，患者关节受限程度会越来越大。除了以上两种典型的症状外，部分患者还会伴有肩关节周围肌肉萎缩及肌力减退等症状。

如何防治肩周炎

1、日常注意

很多肩周炎患者都是因为受凉引起，夏天来了越来越多的人贪凉在空调房呆很久不注意肩部的保暖，也很容易在第二天发现肩部疼痛无法上举。在日常生活中要注意不要提重物，避免肩部软组织损伤。

2、功能锻炼

对于肩周炎患者保守治疗一般是进行功能锻炼。可以将双手在头顶或者胸前，背后交叉牵拉，或者面对墙壁做爬墙运动，将患肢胳膊慢慢向上爬，直到无法上升为止，缓缓放下，每次运动10~15次，通常坚持一段时间后，肩关节功能会有所恢复。3、药物治疗

肩周炎的疼痛通常会影响到患者生活和工作，这时候可以选择口服或者外用非甾体类抗炎镇痛药物，因为外用贴膏不良反应少，所以临床较为常用如泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏。

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