在繁忙的现代生活中，肩颈疼痛似乎已经成为许多人的“标配”。长时间面对电脑、手机，或者长时间保持同一姿势，都可能导致肩颈肌肉紧张、僵硬，甚至引发疼痛。

然而，你知道吗？肩颈疼痛不仅仅是肌肉疲劳那么简单，它可能是某些严重病症的前兆。今天，我们就来聊聊肩颈疼痛需要警惕的三种病症，以及如何提前预防和治疗。

肩颈疼痛要警惕的3种病症！

一、颈椎病

颈椎病是肩颈疼痛最常见的病因之一。由于颈椎长期受到压迫或损伤，可能导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等问题，进而压迫神经根或脊髓，引发疼痛、麻木、无力等症状。

颈椎病不仅影响生活质量，还可能引发严重的并发症，如瘫痪、失明等。因此，一旦出现肩颈疼痛，尤其是伴有手臂麻木、无力等症状时，应及时就医检查。

二、肩周炎

肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限。肩周炎虽然看似普通，但如果不及时治疗，可能导致肩部肌肉萎缩、关节僵硬，严重影响日常生活。

肩周炎的发病与年龄、职业、生活习惯等因素有关，因此，我们应该注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部运动，预防肩周炎的发生。

三、心血管疾病

你可能没想到，肩颈疼痛还可能与心血管疾病有关。事实上，一些心血管疾病患者可能会出现肩颈疼痛的症状，这是由于心脏缺血或心肌梗死时，疼痛信号可能放射到肩颈部位。

因此，对于中老年人或有心血管疾病家族史的人来说，一旦出现肩颈疼痛，尤其是伴有胸闷、气短等症状时，应立即就医检查，排除心血管疾病的可能性。

那么，面对肩颈疼痛，我们应该如何应对呢？

除了及时就医检查外，我们还可以尝试一些自我缓解的方法。比如：

● 适当进行颈部和肩部的伸展运动，缓解肌肉紧张；

● 使用热敷或冷敷的方法，减轻疼痛和肿胀；

● 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

此外，我们还可以遵医嘱借助一些外用药物来缓解疼痛。比如，肿痛舒喷雾剂就是不错的选择。它采用纯中药制剂，由芭蕉根、醡浆草、姜黄等中药成分组成，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。

对于跌打损伤、瘀血肿痛、软组织挫伤等症状都有很好的缓解作用。使用时，先按摩患处至“发热”后，再喷雾，效果更佳。建议每天使用4次，每4小时一次。携带方便，家中常备一瓶，随时应对肩颈疼痛问题。

总之，肩颈疼痛虽然常见，但不容忽视。我们应该警惕可能引发的严重病症，及时就医检查。同时，通过保持良好的生活习惯和适当使用外用药物等方法，我们可以有效缓解肩颈疼痛问题，提高生活质量。

特别提醒：以上科普内容仅限经验交流，考虑到个体差异，如您身体出现不适，可在线上向专业医生问诊；如您出现急重症，请立即前往线下医院就诊！