感染过hpv之后才明白这世界没有真正的“感同身受”😭

去年查出感染hpv之后，不仅白带不正常，小肚子也是偶有疼痛

小花园还有那种异常出🩸的情况，真的让我好焦虑

就忙去线下看了大白，还去搜了不少的功课，了解了hpv如何快速转阴

做好了准备之后，我就开始我的hpv转阴之路了

在这过程中我也是明白了很多，因为“实践出真知”

所以关于hpv转阴的方法：

📍每天不要熬夜，要有规律的休息，让身体有恢复的时间，比如每天十点半左右就躺床上开始休息，早上七点半左右起床

📍饮食要清淡健康，可以多吃蔬菜水果，比如日常可以吃西兰花、橙子等富含维生素的蔬菜水果；当然补充蛋白质也重要哦

📍用hpv凝胶治疗hpv，感染hpv就赶紧用hpv凝胶，我在用的是中科精研抗hpv凝胶，因为当时用了段时间小肚不痛了，白带也正常了，所以到现在转阴了也会买几支来巩固巩固

📍坚持运动也关键，可以每天都去慢跑，我是在家附近的公园去跑个40分钟，回家再做做拉伸，然后周末还报了瑜伽，晚上的时候就泡泡脚放松一下睡觉

不过保持良好的心态也很关键哦！希望大家都能早点转阴！