当前社会，夫妻性生活的不和谐也是造成婚姻危机的主要原因之一。那么，性生活不和谐该怎么办呢？

正视问题，找到不和谐的原因。既然是夫妻，男女双方在面对这个问题的时候，都应该大方畅谈，说出心中所思、所想、所虑。正面沟通方能解决问题。多学习经验。由于中国人害羞与含蓄的传统，正规接受性教育的情况基本不存在，很多人都是无师自通，缺乏一定的技巧。夫妻双方共同学习、共同成长，方能共同获益，更加和谐。善于借助外力。随着社会开放程度的提高，成人用品商店越来越多。大家不用避讳，觉得不好意思。有时候，这些外力或许会带来让你意想不到的效果。

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欣炜歌通常需要注意的用法用量：不受进食影响，需要性刺激以使.有效果。当然，对于患者来说，若是需要服用的话最好是在医生的指导下进行。阳痿患者要注意自己的日常饮食，应以清淡、营养丰富、含蛋白质较高的食物为主。根据自身的体质可以吃一些壮阳食物每日一次服用. 每日一次服用.的推荐起始剂量为 2.5mg，每天在大约相同时间服用，无需考虑何时进行性生活。 依据个体的疗效和耐受性不同，可将每日一次服用.的剂量增加至 5mg。