通常血液粘稠，常见于中老年患者，年龄越大，很容易患高血脂、冠心病、糖尿病等心血管疾病，最常见的就是高血脂了。血液粘稠与我们的新陈代谢、日常饮食习惯、药物副作用等有很大的关系。如果你平时饮食长期吃高油脂，高糖，高盐的食物，包含了肉类、鱼类、奶油类，烧烤等，很容易造成血液粘稠。
血液粘稠的症状最常见的就是头晕，眩晕，清晨和晚上明显，思考能力下降，身体疲劳，容易犯困，每个人的体质和病情不同，严重者可出现胸闷、呼吸费劲、头疼等症状。
一旦我们有血液粘稠的情况，应该及时到医院就诊检查，做相关血液检查，比如：血压、血糖、生命体征各项检查，血常规、肝肾功能、血脂里边胆固醇和低密度脂蛋白的标准，判断治疗的方法或者治疗效果。
首先，我们要改善饮食，提倡低盐低脂，饮食宜清淡，比如多吃绿色蔬菜和水果，少吃肉类及脂肪，控制热量和胆固醇的摄入，每天含钠<6g，包含了各种小料，小食都是含钠比较高的，平时应当少放，不可过多，尤其肾病患者，以免吃的过多，诱发肾性水肿等。
其实老年人多吃维生素C的水果和蔬菜，维C具有调节血脂的作用，蔬菜中的纤维在肠道能防止胆固醇的吸收，可以降低血液的粘稠度瓜类、玉米、苹果、葡萄，香蕉等，富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅，补充身体的各种维生素和有机蛋白。
其次，药物治疗，主要是活血化瘀和抗血栓药物，血粘稠的话，我们是根据血液的胆固醇的高低及尿蛋白来分别给药治疗，比如说血脂有没有升高，以及高血压，心血管病等疾病， 不同的患者我们的药物也是不一样的。
如果血粘稠没有伴随其它疾病，一定要遵医嘱用药，临床常见的抗血小板药物，如阿司匹林，氯比格雷等西药治疗；中药是活血化瘀，改善头晕的症状 ，如复方丹参滴丸，银杏叶片；如果血脂高的话，需要他汀调脂，主要是口服阿托伐他汀，瑞舒伐他汀等。
最后，坚持好的日常生活方式，如：我们要适当的增加体育锻炼，每日运动时间20~30分钟左右即可；喝水最好每日在2500ml左右，这样可促进血液的更新，尿液的生成可锻炼膀胱和肾小球的过滤功能；保持良好的心情，避免工作压力及精神因素，适当的学会放松自己。
我们的个人卫生很重要，养成勤洗手、勤换内衣，勤通风，每次室内通风不少于30分钟，才能达到通风和空气新鲜的指标，减少空气细菌的生成，平时预防感冒，随着天气的变化，我们要注意保暖。定期的去医院复查，建议每3个月去一次，如果感到不适，应该立即就诊。
高血脂及高血糖是个慢性疾病，我们还是每日按照医生的指导用药，不可自行增减或停药及换药乱用药物，以免发生药物的不良反应，尤其伴有多种疾病患者，高血压及高血糖、冠心病，建议每日监测血压和血糖，了解自身的健康问题，尽早发现早接受治疗，效果会更好，一起学习相关疾病，加油！
妙手医生2020-10-27
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