可能很多人对干眼症有点陌生，没怎么听过，但是其实干眼症就在我们身边。你仔细回想一下，过去的日子里，自己的眼睛是不是偶尔会因为长时间盯着电子屏幕而出现干涩痒等症状，经过休息或者点眼药水后症状会有所缓解。但是有一部分人在休息后还没有得到缓解，这个时候就要警惕是不是患上干眼症了。

干眼症是以泪膜稳态失衡为主要特征并伴有眼部不适症状的多因素眼表疾病，这些不适就是我们常说的眼干、眼涩、眼痒等症状，干眼症常常见于那些用眼习惯不好的人比如长时间盯着手机、电脑不休息，就很容易患上干眼症。那么这个干眼症要如何治疗比较好呢？

1、纠正不良用眼习惯

不管是哪种治疗方法都是需要纠正不良用眼习惯，特别是视频终端性干眼，也就是由于长时间注视电子设备引起的干眼，必须要改变用眼习惯，干眼症才可能缓解。不长时间盯着电子屏幕，不在光线过强或者过暗的地方看书，用眼一段时间后远眺放松，有屈光不正的要及时配戴相应度数的眼镜，平时多吃新鲜蔬菜水果和对眼睛好的食物。

2、人工泪液补充

人工泪液的补充也是临床上常用的干眼症治疗方法。人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品，可以起到滋润眼睛的作用，对干眼症患者有一定疗效。

但是有部分患者会反应在用过滴眼液后眼干症状不但没有减轻，还有眼干加重的感觉，一般这种情况都是由于滴眼液中的防腐剂引起的，滴眼液中含有的防腐剂长期使用可引起角膜和结膜上皮细胞凋亡，损伤角膜神经，延缓角膜伤口愈合，干扰泪膜稳定性等不良变化，对眼表造成二次伤害导致了眼干加重，早在2017年国际干眼工作组就推荐使用含单项阀分注的多剂量不含防腐剂的人工泪液，所以在选择人工泪液时首先就是要不含有防腐剂。

目前市面上常见的不含防腐剂的人工泪液是海露玻璃酸钠滴眼液，因为不含有防腐剂所以不会对眼表造成二次伤害，可以放心使用。另外海露玻璃酸钠滴眼液成分比较温和，没有那么多会对人体产生伤害的成分，它的成分是广泛存在于人体内的玻璃酸钠，很少会有过敏反应，在结膜内易代谢成小分子物质，营养眼表，有稳定泪膜、促进细胞移动增殖，促进角膜上皮细胞修复的功能，可以安全温和的缓解眼干眼涩症状。