许多家长都会因为孩子无法安然入睡而头疼不已。处在生长发育期的孩子十分容易发生半夜惊醒、哭闹的行为，有时候不记得自己梦到了什么，有时候又十分确定自己做了噩梦，父母们往往容易被孩子弄糊涂，这到底是做了噩梦还是夜惊？

夜惊和梦魇是睡眠中容易发生的两种不同现象，因为多发于儿童期，所以许多家长都会误认为是梦魇导致了夜惊。事实上，梦魇和夜惊并没有直接关系。夜惊和梦魇的不同之处在于，夜惊发生在睡眠期间的沉睡期，沉睡期是不会做梦的，所以儿童夜惊并不是梦魇导致的。

心理学家认为，孩子的睡眠障碍发病原因主要是心理矛盾，情绪焦虑，或因为看了恐怖画面，睡觉时鼻子被被子盖住，胸口受到压迫等。还有些孩子则是因为缺钙。对于父母来说，正确的护理十分重要：保持良好心态

许多父母在面对孩子夜惊时总会有些惊慌失措，这时候家长应该提醒自己尽管夜惊看起来恐怖，但它并不是惊厥，对三到五岁的孩子来说是非常正常的。第二天也没必要去刻意告诉孩子，让他产生心理负担。

保证孩子足够的睡眠

父母可以增加孩子的睡眠时间。通常第一次发生夜惊时就是孩子第一次没有午休时。孩子第一次12小时或以上没有睡眠时，他的睡眠系统压力就会超过以往任何时候，这会让孩子睡得比以往要沉，深睡眠即将结束时也就容易发生夜惊。

让孩子放心地再进入睡眠

如果孩子因为噩梦或者夜惊惊醒，家长应该认真听孩子讲他在害怕什么。可以将孩子房间的灯点亮，让TA看一看房间，确定什么都没有，这样孩子就会安心地再次进入睡眠。

以上都是作为父母需要注意的方面，如果夜惊发生频繁，最好还是带孩子去医院做仔细的检查，同时搭配服用龙牡壮骨颗粒。一项由湖北省中医院牵头，湖北省妇幼保健院、湖北医科大学附属第二医院等试验单位参与的随机多中心临床研究，总计纳入117例夜惊患儿，对比试验组（龙牡壮骨颗粒）与对照组（葡萄糖酸钙口服液），其结果也已证明，在改善患儿夜惊症状方面，龙牡壮骨颗粒组疗效明显优于对照组。另一项由武汉市中西医结合医院开展的龙牡壮骨颗粒治疗婴儿夜惊夜啼的队列研究，共纳入40例夜惊患儿，其中治愈30例，好转9例，总有效率为97.5％，研究结果显示龙牡壮骨颗粒对小儿夜惊夜啼情况有良好的改善效果。中国工程院院士，原中国中西医结合学会基础委员会副主任委员李连达认为“龙牡壮骨颗粒疗效确切，安全可靠，其疗效优于单纯的钙制剂和单纯的中药。”

目前新一代龙牡壮骨颗粒已经上市，优势诸多：①新技术：采用现代高科技方法浓缩而成，中药有效成份明显增加；②口感好：经口味测试适合98%以上宝宝；③冲水少：30毫升即可达到溶解状态，更方便婴幼儿服用。