随着生活节奏的加快,越来越多的人会感受到不同程度的颈肩不适。颈肩酸痛再也不是老年人的专属,年轻人在每天长时间的伏案工作后,也总会感觉肩膀、脖子等部位酸痛、麻木、僵硬,那么年轻人的颈肩酸痛如何调节呢?
肩颈是头与躯干的连接,是人体最重要的部位之一,就像是人体的十字路口,气血供应头面大脑需要流经肩颈,肩颈部气血通畅,我们才得以进行正常的生理活动。如果因为错误的生活习惯、病变、外伤等,导致肩颈部气血不畅,血液中的代谢产物堆积,就会出现肩颈部肌肉麻木疼痛、活动受限等症状。
《黄帝内经》中提到:“阳气者,精则养神,柔则养筋”,筋骨离不开阳气和精血的温煦濡养,气血化生,濡养充足,筋骨功能才能强劲。所以想要有效缓解肩颈肌肉酸痛,不仅需要从筋骨的治疗与调养出发,还要从根本上调补阳气。
年轻人的颈肩酸痛如何调节?
可以选择腰肾膏。其源自百年清宫御方“毓麟固本膏”,是国家发明专利产品,由25味中药材精妙配伍而成,具有良好的温肾助阳、强筋健骨、祛风止痛的功效,对于缓解肌肉酸痛有着不错的效果。
腰肾膏是穴位给药,通过扶阳穴位贴敷疗法,药物经皮吸收,作用于穴位经络,不仅可以使经络通畅,行气活血,还可以温肾助阳,强筋壮骨,从根本上调节筋骨问题。睡前将膏药贴于肩井穴和颈百劳穴,可疏经通络,主治颈项僵痛、落枕、肩颈酸痛等症。
另外,需要提醒大家的是,腰肾膏的使用时间在6-8小时最佳,最长不要超过12个小时,而且使用也不宜太频繁,建议贴两天可停一天,六天为一个疗程,这样也是为了让皮肤有个休息的时间。
以上就是关于“年轻人的颈肩酸痛如何调节”的详细介绍了,其实年轻人的颈肩酸痛与平时的不良习惯有很大的关系,比如看手机低头太久或者伏案工作太久,如果能避免不正确的姿势,适当休息,可缓解颈肩酸痛症状的出现。
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