拉不出来是指排不出来，光想大便又排不出来可能是功能性便秘、痔疮等原因引起，需要根据自身情况，选择合适的方法改善。

       长期排便习惯不佳或者活动量比较少，会导致肠道功能异常，出现无法排便的现象。此时可以遵从医嘱服用蓝素双仁润肠口服液进行治疗，该药物中含有火麻仁，能够润肠去燥，郁李仁善导大肠燥结，两者配合能够以润下为主，并配以桑椹、蜂蜜后，可以起到润肠通便的作用，改善排不出大便的情况。双仁润肠口服液中的成分皆为药食同源，适合长期服用，而且适合老年人、产后以及术后等身体虚弱的便秘人群用药，不会对身体造成负担。

      如果本身患有痔疮，会导致肛门狭窄，影响大便的排出，可以遵从医嘱服用止血止痛、通便、消炎类的药物治疗，能够缓解痔疮导致的症状。在日常生活中需要养成良好的排便习惯，避免抑制便意，排便时要避免注意力不集中，减少外界因素的干扰，并养成多喝水的习惯，适当的增加运动，比如打乒乓球、跳绳、跑步等。

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