有媒体根据一则公告推算出，我国男性中每5个人就有一个阳痿（不论年龄），若考虑年龄因素，这一比例还会进一步提高，甚至每3个成年男性有1个阳痿。

这个问题就有点严肃了，要知道世卫组织的统计显示，全球患有勃起机能障碍的男性约10%，中国男人居然高达20%-30%？难道中国男人拉低了世界水平？

造成男性ED的原因：

1、没有性伴侣，自己手瘾过度，造成器官性损伤。

2、“泰迪式”的攻击伴侣，过快和过于频繁的床上运动，会造成男性肾损伤和疲软，也会容易增加ED的风险。

3、精神压力过大、长期紧张焦虑，放松不下来，所以容易引发ED的症状。

男人硬不起来的确是一大痛苦 ，从中医角度来看，它和全身脏腑功能是否正常都有莫大关系。上药养命以应天，中药养性以应人，下药治病以应地。阳痿患者除了使用药物治疗以外，在食疗方面如果能够注重，通过日常针对性地摄取食物来调整身体机能，也能起到非常好的作用。

当然从中医角度来看，肾脏的好坏，也与男性的ED之间有关系。肾为先天之本

肾阳亏虚型

（1）主要症状：阳事不举，或举而不坚，精薄清冷，腰膝酸软，畏寒肢冷，头晕耳鸣，形体瘦弱，精神萎靡，面色苍白，舌质淡胖润，苔薄白，脉沉细，尺脉尤弱。多由先天禀赋不足，久病伤肾，年老亏虚，房劳过度所致。

（2）食疗原则：温肾壮阳。

（3）适宜食物：鹿茸、鹿角、鹿角胶、鹿角霜、鹿肾、鹿肉、虾、鱼、韭菜、韭菜籽、狗肉、狗鞭、海狗肾、羊肉、羊肾、黄狗肾、海马、胎盘、雄蚕蛾、巴戟天、肉苁蓉、锁阳、仙茅、淫羊藿、补骨脂、熟附子、冬虫夏草等食物及药食兼用品。

（4）食物禁忌：忌食生冷、寒性食物，严禁酗酒及醉酒。

湿热下注型

（1）主要症状：阴茎萎软，阴囊潮湿，或有痒痛，尿后余沥、或有臊气，下肢酸沉，体困倦怠，口苦而粘，小便黄赤，大便不调，舌红胖大，苔黄腻，脉弦滑。这类型接近于前列腺疾病导致的勃起问题，多见于形体偏胖者。

（2）食疗原则：清热利湿。

（3）适宜食物：绿豆、马齿苋、马兰头、苦瓜、芹菜、薏苡仁、赤小豆、车前草、蒲公英、紫花地丁、垂盆草、败酱草、知母、黄柏、芦根等食物及药食兼用品。

（4）食物禁忌：忌食葱、姜、蒜、辣椒、酒等辛辣刺激性食物。

患者应该在日常中注意什么？

(1)调畅情志，心情舒畅，情绪放松，排除杂念，恬淡虚无，宽衣解带，二便通畅。

(2)合理膳食：避免高脂，清淡，减盐戒烟，少饮白酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。

(3)适当锻炼：坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。肥胖者要，控制体重。

(4)减少或改换对性功能有影响的药物，避免药物性阳痿的发生。