夏天的时候，我们最容易得胃肠炎的疾病，食物很容易变质，经常闹肚子，着凉，吃冷饮，就会引起一些急性胃肠炎的问题，我们应该如何处理呢？今天大家就跟我一起来了解下！

如果有胃肠炎，主要需要控制饮食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，不要吃太油腻的食物，也不要吃一些生冷的瓜果之类的，否则都会加重病情，导致消化系统症状加重，出现恶心，呕吐，胃胀，腹痛，腹泻这一类的临床表现。

尽量做到少食多餐，这样可以减少胃肠道的负担，并且能够起到保护胃黏膜的作用，尽量选择清淡易消化的食物，不能吃油腻煎炸类的食物，最好不要吃胡椒和辣椒，否则会刺激胃黏膜，会加重患者的病情。

我们具体了解一下，急性胃肠炎的护理措施有哪些?

1、注意清淡饮食为主，可以吃一些软的或稀的流食，比较容易消化和吸收，可以适量的吃一些小米粥，熬小米粥的时候可以加入山药，大枣，或者是适量的喝一些蛋黄粥，有利于增强营养，而且也不会加重胃肠炎的症状。在这期间注意放松心情，不要有太大的压力，不要吃刺激性的食物才有利于病情康复。

2、平时适当喝一些淡盐水，能够防止身体脱水，并且可以有效缓解腹泻或呕吐的症状，患者在治疗期间要注意多喝水，不要吃生冷性的食物，以免损伤脾胃，尽量多休息，不熬夜等。

3、平时多注意保暖，适当锻炼身体，饭后半小时散步可以促进胃肠道的蠕动，能够减少食物对肠道造成的负担，并且能够保持排便通畅。

怎么预防胃肠炎？

1、胃肠炎也是可以预防的，比如平时注意腹部的保暖，避免着凉，不要吃不新鲜的，不卫生的食物，平时要多吃养胃并且容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激的，油炸类的，烧烤类的，腌制的，过于油腻不容易消化吸收的食物。

胃肠炎是非常常见的疾病，得了胃肠炎常常表现为腹痛，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，部分患者有发热等等表现。

2、得了胃肠炎可以口服蒙脱石散止泻，双歧杆菌调节肠道菌群，还可以口服抑酸护胃的药物缓解疼痛，比如雷尼替丁，西咪替丁，奥美拉唑，泮托拉唑等等。如果是细菌感染导致胃肠炎，可以使用抗生素抗感染。

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