随着年龄的增长，人的身体逐渐开始老化，体内的雄激素分泌会逐渐减少，人的身体会大大减少，身体健康会受到损害。

因此，雄激素对男性来说是非常重要的，当它即将“枯竭”时，它会通过身体向你发送一个求救信号。

中年男性雄激素减少的3个迹象:

1.能量低

男性雄激素过低会对身体造成很大的影响，会出现精力差，整天无精打采，而且思维也会稍停顿一下，自己的记忆力就会变差。

如果自己的情绪不积极，也很可能产生抑郁，所以男性的睾酮太低，不仅会导致自己的心理倾向向女性化，自己的睡眠和精力也会出现一定的问题。

2.胡子生长缓慢

当一个男人年轻的时候，他可能会有这样的问题:他的胡子长得太快了，以至于他不得不每天都刮。

这是由于体内的睾丸激素分泌高,当发现不需要每天刮胡子,甚至一个星期不需要刮胡子的时候,需要注意,这表明身体的睾酮即将枯竭,必须及时补充。

3.泌尿系统异常

男性睾丸激素水平低还会导致一系列泌尿系统问题，如夜间排尿过多、尿频、尿急、尿液呈红色和黄色，以及前列腺问题。

男性睾丸激素水平下降也可能导致性欲下降和婚姻活动减少。

西洋参泡水喝会有补肾的效果吗？

西洋参泡水喝是不能达到补肾的功效。中药西洋参具有补气养阴、清虚热的作用，主要用于肺阴亏虚而引起的咳嗽、气喘等症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

男人可以吃的3种补肾肉

1、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

2、驴肉

俗话说：“天上有龙，地上有驴。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

3.鸽肉

白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。