提升身体免疫力的方法主要有以下几种：

1、进行适当的户外有氧锻炼，这种运动可以增加身体内血液循环速度。同时也可以促进氧气和二氧化碳之间的交换，维持人体肺部的健康状态；还可呼吸新鲜空气，适当日晒还能够有利于微量元素的吸收，更好的提高身体的免疫力。

2、改善个人生活和饮食习惯，用新鲜蔬菜、水果代替辛辣刺激性的食物，尽量避免高糖、高脂、高油，尽量不抽烟、酗酒，补充身体内所需的营养物质，例如氨基酸、蛋白质等。避免熬夜，要早睡、早起，增加睡眠质量，增加深睡眠时效，在一定程度上可以维持人体内分泌平衡，维持身体内各种激素相对比例，对增强机体免疫力有间接性的促进作用。

3、服用调节免疫力的药物，如脾氨肽口服溶液，是用新鲜健康牛脾脏为原料制成的含多肽氨基酸和多核苷酸混合物的免疫调节剂，具有双向免疫调节作用，可以调节机体的体液免疫和细胞免疫功能，改善机体的免疫功能低下问题，有纯度高，免疫活性强，见效快，维持时间长，易吸收等优点。

4、放松心情，避免精神紧张或压力过大，人在心情愉悦的时候，免疫力也会自然的提高，如果长期处在极端压力下，会导致免疫反应弱化，因此还要保持良好的情绪。

如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。