有些人，总觉得腰疼就是腰肌劳损，但其实是进入了一个误区，因为腰疼只是疾病的症状反应，并不能作为疾病确诊的依据。而且，腰肌劳损其实要分腰肌和劳损两个部分，它并不是学术性的词汇，在医学界腰肌劳损也是一个非常模糊的说法。

想搞清楚腰肌劳损到底是怎么回事，我们首先得知道腰肌到底是哪一块肌肉？腰部肌肉总共包括：前面的髂肌、腰大肌、腰小肌，髂肌和腰大肌并称髂腰肌，以及后面的竖脊肌、腰方肌，其中竖脊肌又包括髂肋肌、最长肌、棘肌。

而劳损，其实就是由于过度疲劳导致这些肌肉受到了损伤，例如肌肉过度使用或超过承受的负荷，就会出现缺血、痉挛、紧张、疼痛、肿胀等炎症的表现，也就是大家感觉到的“腰疼”。

这种情况一般会发生在过度用腰的人群身上，比如长期坐着、久站、运动姿势不对、弯腰到直立手持重物、抬物等，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之这些涉及到的肌肉就会出现损伤。

而另一方面，如果腰部急性扭伤没有得到及时正确处理，后期导致腰椎不稳、小关节错位，而肌肉这时候必须配合持续紧张来保护腰椎稳定，那也会造成腰部肌肉的过度疲劳，损伤就在所难免了！

当然，也有人会说，腰疼不是腰肌劳损，那也一定是腰间盘突出！就如文章开头所述，腰疼只是一种病理表现，除了肌肉、腰椎等问题，它还有可能是肾脏的问题，患者们必须要找到原因对症下药才可，而想用物理治疗的朋友，也需要在专业医生的指导下进行，以免造成更大的伤害。

详细了解腰肌劳损以后，我们日常生活应该避免久坐、久站的不良习惯，加强合理、科学的运动来降低发病率。如果一旦出现腰部疼痛，并在确诊为腰肌劳损的情况下，可采用得百安®泽普思®来缓解病发时期的疼痛，它的主要成分为氟比洛芬凝胶，由网状骨架结构构成。每贴含氟比洛芬药物40mg，贴上后15分钟即可起效，持续止痛时间可长达12个小时。

用过创可贴的朋友都知道，像这种贴膏贴在皮肤上，很容易造成过敏反应，所以有些腰肌劳损的病患，甚至硬抗也不愿意用。但其实，得百安®泽普思®采用高级无纺布背衬、亲水性高分子凝胶基质，极大降低了氟比洛芬凝胶贴膏的皮肤过敏率。

除此之外，得百安®泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏还含有保湿剂和促透剂，在两者的双重作用下，药物迅速向炎症组织渗，起效迅速，药物释放度>20%，是腰肌劳损患者在发病时期，最高效、最贴心的缓痛神器！