✨姐妹们，hpv病毒无处不在，不仅仅是通过性接触传播，免疫力下降、接触感染者的皮肤或者衣物、在公共场合都有可能被感染，而且hpv感染是有明显症状表现的，平时一定要多注意自己的身体变化，一旦出现这几个情况一定要重视了。 🌿

❌红褐色分泌物拖尾 

❌白带异常 

❌私处有尖尖 

❌身上长疣 

❌姨妈不好

✨这些都是hpv的症状表现，一旦发现自己有这些情况，一定要尽快去检查，确认感染了hpv之后坚持做这几件事，才能尽快远离hpv的困扰。🍀

①坚持运动：养成每天至少运动一个小时的习惯，可以选择跑步、跳绳、瑜伽等有氧运动，增强体质。 

②减少熬夜：经常熬夜对身体不好，会导致精神不振等。最好是养成早睡早起的习惯，每天至少睡够8个小时。 

③治疗hpv：坚持用医用级别的湃诺仕抗hpv凝胶来治疗。里面有酸酐化牛β-乳球蛋白降低病毒载量，阻断感染，含量很高有10.5mg/g。隔天用一次，性价比很高。

④饮食清淡：少吃辛辣刺激的食物，多补充蛋白质和维生素，比如牛奶、鸡蛋、牛肉和苹果、香蕉等。 ☘️ 

✨方法虽然简单，但是能坚持下来才行，不能三天打鱼两天晒网。最后也希望大家都能早日转阴！！