我国地域辽阔，南方和北方的生活差异大，吃穿住行都十分迥异，尤其是洗澡，可能是南北朋友们互相嫌弃的一个槽点。更何况最近全国降温，秋冬如何洗澡、多久洗一次澡，已经成为南方人和北方人僵持不下的哲学问题。

有人认为只有每天洗澡，才能保证皮肤的干净卫生。也有人认为，要少洗澡，每天洗澡会导致皮肤干燥。

所以，秋冬到底是否有必要每天都洗澡，如何洗澡，已经成为困扰每个人的“选择困难症”。今天就来讲一讲。

秋冬洗澡的正确打开方式

一提到“洗澡”两个字，很多人都联想到水洗弥漫的淋浴室。洗澡不仅能去除身体的污垢、缓解疲劳、促进血液循环，还可以提高皮肤新陈代谢的能力，改善睡眠的质量。

但是，需要注意秋冬洗澡，这些建议最好遵守；

（1）如果每天接触灰尘、运动量大或者出汗过多时，可以每天洗澡，但不必每天搓澡。尤其是北方的小伙伴，搓澡偶尔为之就可以。

（2）在身体没有异味或者灰尘不大时，可以选择两三天洗一次澡。

（3）在洗澡时，建议使用温水，并且洗澡时间为几分钟即可，以免热水或洗澡时间过长，导致皮肤油脂丧失，诱发皮肤瘙痒。

（4）如果每天都必须要洗澡的话，可以选用较为文化的偏酸性沐浴露，清理手、腋下等皮肤褶皱部位，其他部位用清水冲洗即可。

所以，在秋冬并非每天都要洗澡，南方朋友有自己的洗澡习惯，北方朋友有自己的搓澡偏好，只要合理适度都是正确的方式。

虽然，洗澡是我们每个人都会的事情，但是一些洗澡的小建议，还是希望您可以采纳。

正确洗澡4步走

（1）水温一定要合适，略高于体温的热水可以充分舒张外周血管，让身体感觉放松。但泡澡时如果水温过高，则需要缩短泡澡的时间，避免出现发热、头晕等问题出现。

（2）在任何情况下，都不建议过于用力的搓身体表面，这样的做法可能会导致皮肤受到损伤，失去完整的皮肤屏障，可能会有微生物感染的风险。

（3）刚做完一些事情后不能立即洗澡，比如饱餐和饥饿时，饮酒后、劳动后等，此时立即洗澡可能会让身体感到不适。当然，也有部分人群不适合频繁的洗澡，比如，心脑血管患者、癫痫患者、老年人和婴幼儿等。

（4）洗澡后尽快涂抹身体乳，对皮肤进行及时地保湿。

尽管在生活中，南北方洗澡，差异十分之大。但不过不管是哪种类型，都没有对错，毕竟一方水土一方人，选择合适的洗澡方式才是最正确的。

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