男性生殖器硬不起来，可能是性功能障碍，与平时性生活过于频繁、精神因素、环境因素或者手淫过于频繁等有关系。

主要看是生理性生殖器勃起障碍还是器质性勃起障碍，生理性的一般休息好，性生活禁止几天，基本上就恢复了；如果是病理性的，一般需要药物治疗或者手术治疗。

生理性勃起障碍，一般有晨勃，只是性生活时候勃起不硬，容易疲软。如果是病理性的，一般没有晨勃，多见于60岁以上男性。

建议平时合理性生活，性生活一周不要超过三次，平时多运动锻炼身体。如果以上非药物治疗效果不好，建议配合药物治疗，药物可以选择他达拉非片（欣炜歌、希爱力）、枸橼酸西地那非片（金戈、万艾可）、沙苑子胶囊等。治疗常用药物基本上都是西药临时缓解，中药长期调理。如果伴有肾阳虚者，还可以配合五子衍宗丸治疗。

平时饮食可多吃一些温肾食物，比如韭菜、山药、榴莲、牛肉、羊肉等温肾食物。平时也可以用中药饮片泡水喝，比如有枸杞泡茶。避免吃辛辣刺激性食物，比如炸鸡排、火锅、啤酒、白酒等。多吃汤类食物，比如排骨炖山药、韭菜炒鸡蛋、腰花炒洋葱、炒河虾、清蒸鱼等。

要性福，也要安全。