我觉得蒸汽蒸脸有一定淡斑效果的。

蒸脸器喷出的高温蒸汽可以打开皮肤毛孔，加快面部的血液循环，可以给肌肤补充足够的水分，改善肌肤暗黄，促进微循环，所以活跃面部经络，美白肌肤，帮助皮肤排毒，可排出污垢，同时也可以减少皮肤中的黑色素，抑制其沉淀，从而达到一定的淡斑作用，但是如果脸上的斑点颜色比较深，是不可以祛斑的。
想要淡化脸上色斑，可以在做蒸汽蒸脸之前，在面部涂一些淡斑产品，或者维生素E软膏和芦荟胶来促进淡斑，因为这两种物质都有淡化黑色素，抑制黑色素沉淀的作用，而且芦荟胶不仅可以美白皮肤，而且还有杀菌的功效，可以两者同时涂抹在面部，之后再用蒸汽蒸脸，淡斑效果会事半功倍，蒸汽蒸脸之后可以适度的按摩脸部肌肤，可有效加快血液循环，促进黑色素快速代谢，只可以多吃一些富含维生素E和维生素C的水果蔬菜，可起到淡化色斑的作用。
平时也可以在睡觉之前贴黄瓜片来淡斑，因为黄瓜里面含有丰富的维生素和矿物质，不但可以美白淡化色斑，而且还可以给皮肤补充天然的营养水分，使肌肤变得紧致光滑，有弹性，可以将黄瓜片涂上蜂蜜贴在脸上15分钟左右，也同样有淡化色斑的作用。
还可以使用柠檬水洗脸，用新鲜的柠檬榨汁以后，配一定比例的水来洗脸，不但可以美白肌肤，而且淡化色斑的作用也非常强，因为柠檬里面含有大量的维生素C，维生素C的主要功效就是可以淡化皮肤内的黑色素沉淀，抑制色斑再生。