你永远也想象不到，腿粗有多吃亏，上半身看起来弱弱小小的拉到下身视觉体重猛增30多斤。同样生活中买衣服对腿粗的人也很不友好，因为腿有自己的想法。那腿粗该怎么办？难道只能靠吸脂来解决吗？你腿粗可能是身体器官出问题了，千万别大意！

腿为什么会粗？可能是你的脏腑生病了

腿部循行6条经络（肝经、胆经、脾经、胃经、膀胱经、肾经），经络不通，代谢废物无法及时排出，就会堆积形成肥胖。

故而，通过观察腿粗的不同部位，可以分析出到底是哪条经络出了问题：

大腿内外侧肥胖（内侧-肝经，外侧-胆经）

外因：肝胆是排毒的主要器官，由于环境污染、食品污染等问题的加剧，肝胆排毒的负担大大加重，加上休息不好或疏于保养等原因，极易导致肝胆超负荷运转而形成瘀堵。

内因：肝主疏泄，一旦肝郁气滞，体内的毒素就会瘀积在体内。而肝胆互为表里，肝失疏泄，会同时影响胆的功能，从而造成肝经胆经同时堵塞。

大腿前肥胖、小腿肥胖（脾经、胃经）

这种情况常见于“胃强脾弱”之人，这部分人食欲很好、消化不好，他们不易发胖，但由于脾为“气血生化之源”，因此，他们一般都有气血不足的毛病。

气血是人体的正能量，气血不足就意味着正气不足，也就没有力量把体内废物及时排出，其中脾经和胃经表现得尤为明显，所以大腿前及小腿会肥胖。

湿为重浊有质之邪，易向下走，导致下肢水肿，尤其脾经、胃经循行的大腿前和小腿是“重灾区”。

大腿后肥胖、小腿肚肥胖（膀胱经）

膀胱经是人体最大的排毒通道，从头到脚贯穿全身，还是贮藏人体水液的地方，帮助身体将没用的水液转化成尿液，排出体外。由于现代人习惯于久坐，所以大腿后及小腿肚的膀胱经极易堵塞，造成肥胖。

脚踝肥胖（肾经）

肾主水，肾经管水液，肾经循行脚踝往上部位，肾经堵塞，则脚踝区域就会肥胖。

哪些穴位可以预防？

经过长期实践，我发现十二条主要经络上也存在类似于城市道路的固定堵点。每条经络有2~3个容易堵塞的穴位，多分布在肘膝腕踝附近，人们可以自己动手在特定线路上循经敲揉导引3~5遍，这个点就以疼痛的形式表露出来。这些痛点的存在说明经络堵塞了，这就是证据，可以证明身体目前没有处在最佳状态。

「通则不痛、痛则不通」，在探查到的痛点处敲揉、点按，每次3分钟，每天利用碎片化时间操作3次，3~5天后多数人的痛感可消失，意味着经络畅通。这种经络疏通的方法，简单、易学，好操作，按照动作要领，坚持实践，人人都可以自我疏通经络，清除疾病隐患。