十一岁的女孩子有黑头可以使用护肤品来清洁，也可以通过按摩的方式来改善，还可以用吸黑头的仪器吸出。

记得我那会也是十一、二吧，应该是我发育的比较早，鼻头上的黑头特别的多，看到就手痒，老是喜欢用手挤。还是我妈看不下去，带我去看了医生。因为这个我妈经常训我，所以印象就比较深，记得医生说，像我这么小的，可能是因为体内激素分泌过剩导致的，也不排除是因为平时清洁不到位所形成的，还有可能是内分泌紊乱所导致的，最简单的处理方法是需要通过饮食来调控。

在医生的指导下，我的饮食平常以清淡为主，尽量少吃或者不吃那些油腻、辛辣、刺激性的食物，尽量的少吃零食。因为好多零食当中都常常含有激素成分，不利于去黑头。我开始多吃些含维生素c多的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水。医生告诉我千万不要用手挤压黑头，以免形成瘢痕，要注意适当的休息，充足的睡眠也是非常重要的。

平时我还会特别注意皮肤的清洁，我洗脸都是用含硫的香皂，或者是能去油的洗面奶。我经常用热毛巾敷一下黑头多的地方，感觉湿润了再用食盐在黑头处反复揉搓，之后用温水冲洗，最后再用凉水冲一次，便于收缩毛孔，避免造成毛孔过于粗大。

过了大概有一个月，发现我现在脸上的黑头确实是少了，明显没有以前那么严重了，半年以后我脸上的黑头完全消失了。