女性不仅在怀孕期间会经历身体和心理的巨大变化，生产之后更是因为经常日夜颠倒地哺乳而无法保证充足的睡眠，造成身体过度疲劳。久而久之，很多新手妈妈会出现哺乳期眼睛红的情况。

由于哺乳妈妈们经常得不到充分的休息，导致眼睛周围血液循环不畅，眼表得不到足够的水分保湿，就容易出现红血丝。那么，出现哺乳期眼睛红的情况如何缓解呢？

首先，妈妈们尽量在哺乳跟育儿的间隙多争取休息，闲暇时多眨眼睛，眺望远方，这样可帮助眼睛泪液分泌，让眼表更湿润，缓解红血丝的情况。其次，可以多饮水，饮食上注意多补充对眼睛有好处的食物，如西兰花、胡萝卜、菠菜、蓝莓等。

另外，可以选择成分天然、温和的滴眼液帮助缓解，虽然只是小小一瓶眼药水，但如果选择不当，有些成分会残留在眼睛里，带来眼部伤害的同时还可能经过乳汁分泌喂养给宝宝。所以小编建议哺乳期妈妈可在医生的指导下选择成分天然温和的滴眼液，比如海露滴眼液。

海露滴眼液的主要成分是人体内天然存在的物质，保水效果显著而持久，滴入眼睛后能够冲走附着在眼表的杂质，在润滑眼球的同时长效滋润娇嫩的眼表，提高泪膜的稳定性，有效减轻哺乳期妈妈眼睛发红，以及干涩、酸胀等各种不舒服的情况。成分天然的海露滴眼液进入眼表后易被代谢，既不会进入全身血液循环，也不会通过乳汁分泌，作用安全。

另外，海露滴眼液不含防腐剂，真正做到了温和无刺激，而且极少引起眼部过敏反应，对宝宝无影响。含有防腐剂的滴眼液会对眼睛造成损害，加重眼睛干涩不适，所以不建议哺乳期妈妈使用。而说明书中明确标明，海露滴眼液对孕妇及哺乳期妈妈同样适用，妈妈们可以放心选择。

新手妈妈们要时刻关注自己的身体，爱护娇嫩的眼睛。如果一直出现眼睛红的情况，建议及时到医院进行眼科检查，根据医生的建议规范处理。