女孩子想要快速减肥可以通过运动的方法来进行减肥。由于我喜欢比较喜欢吃炸鸡，导致我的身材有一些肥胖，和朋友出去逛街的时候，看见一个连衣裙朋友都穿上去，我怎么穿也不能穿上去，就特别的自卑，就想要减肥，通过了运动的方法来进行改善身材，现在我的身材已经变瘦了。
在减肥的时候我选择了跑步的方法来进行减肥，以前我总是到7:00再起床，现在我5:30就起床了，在跑步的时候我会跑步40分钟，跑步40分钟的时候能够有效的燃烧体内的脂肪，在体内的脂肪燃烧到一定程度以后能够达到瘦身的效果让身材变瘦。
我还通过了游泳的方法来进行改善身材肥胖的问题，我特别喜欢游泳，游泳的时候感觉特别的开心，在游泳的时候能够有效地调动全身的肌肉群运动，运动的时候对改善身材是有一定的效果，能够使身材变瘦，让身材变得更加的美观。
我还通过了一些饮食的方法来进行辅助，我经常吃一些鸡胸肉、西兰花以及全麦面包、糙米等一些食物，不吃一些油炸性的食物还有辛辣刺激性的食物，坚持了一段时间以后，我的身材有了明显的改善。
我坚持了有三个月左右的时间，我的身材有了很大的改善，我去那个衣服店买衣服的时候，看见人家连衣裙卖出去了，我还有一些伤心，突然间又看到一个更漂亮的衣服，穿上去更显身材美，我就买了。