我们人体每天都需要排便、排尿，其实我们人体每天也会放屁，这些都是人体正常的生理反应。

但由于放屁有声音，或者放屁后特别臭，进而会影响到身边的人，所以当在公共场合放屁时，会让很多人感觉尴尬。

很多人觉得放屁是身体排毒的一种方式，会更有利于健康，所以觉得放屁越多越好，真的是这样吗？

其实，正常情况下，我们人体每天会放4~5个屁，如果你放屁次数太多，其实是不正常的。放屁，是身体排毒的一种方式吗？放屁多的3个原因，你该清楚！

放屁多，是身体排毒？别逗了，其实更可能是这3个问题找上了你

便秘问题：现在由于很多人饮食不规律，生活不规律，所以便秘问题的发生率非常高。长期便秘，肠道中的垃圾毒素不能及时排出体外，会被身体反复吸收，不利于身体健康。

而且便秘之后，肠道中堆积的这些垃圾，可能会再次发生反应，而且还会有一些腐败菌继续进行分解，这个过程中会产生一些气体。

进而便秘的人，就容易出现放屁多的情况，而且放屁还会特别的臭。所以说这种情况下的放屁多，其实是告诉你身体出现了便秘问题，要你及时解决。

肠胃问题：上文中已经讲到了，正常情况下，人一天会放屁4~5次，所以这种情况下的放屁确实有助于排除体内的一些废气，确实有助于身体排毒。

但是如若你一天放10多次屁，而且还伴随着腹部不适症状，很有可能就是出现了肠胃问题，最常见的就是吃坏了东西造成拉肚子，或者是患上了肠胃疾病问题。

饮食问题：放屁次数多，其实和日常饮食也有关，其实很多人都应该有过这样的经历，就是吃过一些特定东西之后就容易放屁多，所以以后吃东西时，就会避开这些食物。

最常见的食物，应该就是洋葱、地瓜、豆类，以及一些油腻食物等，这些食物进入肠道之后，会产生更多的气体，就会使你放屁多，而且气味各异。

研究发现：牛磺酸是调节机体正常生理活动的活性物质，具有维持正常视觉功能、维持机体渗透压平衡、调节细胞钙平衡，与细胞膜的流动性有关，降血糖、调节神经传导、参与内分泌活动、调节脂类消化与吸收、增加心脏收缩能力、提高机体免疫能力、增强细胞膜抗氧化能力、及调节某些内源性血管活性物质的平衡，保护心肌细胞等广泛生物学作用。 

1.降糖作用:大量动物实验证实牛磺酸具有良好的降血糖效果，临床试验证明牛磺酸能降低糖尿病患者的血糖水平。 

2.视神经的营养作用:牛磺酸约占视网膜中氨基酸总量的50％，牛磺酸是光感受器发育的重要营养因子。 

3.牛磺酸对牛磺酸对心血管系统的作用:牛磺酸在心肌中含量丰富，占总游离氨基酸的50％左右，因而对心脏的作用较为广泛，外源性补充牛磺酸，可以对抗心脏的多种病理状态。牛磺酸对心血管系统有一系列独特功能，主要是保护缺血缺氧心肌、加强左心室功能、增加心肌收缩力，维护心肌线粒体膜的稳定性、抗心律失常、防止充血性心力衰竭、降低血压、降低血胆固醇、提高高密度脂蛋白、防止动脉粥样硬化等。而细胞保护效应则是牛磺酸在抗心肌缺血、抗心律失常、再灌注损伤、心肌保护等方面的作用基础。