心悸胸闷是经常见到的症状，有些是病理原因引起的，有些是生理原因引起的，不管是何原因导致的，当症状出现的一瞬间，当事者是非常不舒适的，所以，很多人想了解：心悸胸闷如何缓解？心悸胸闷护理措施有哪些呢？只有更多的了解心悸胸闷，才能很好的保护自己。

心悸胸闷如何缓解？

1.呼吸新鲜空气：如果是环境造成的心悸胸闷，可以换一个环境进行调整，到户外呼吸新鲜空气能舒缓情绪，改善胸闷、心悸现象。

2.调整状态：出现心悸和胸闷要及时调整好情绪和心状，有激动、紧张、焦虑的情绪可以调整呼吸来缓解，并且不要随意用药，以免引起其它疾病。

3.呼吸法缓解：出现心悸胸闷后，不要紧张，可以进行慢节奏的呼吸来缓解。轻缓地吸气、呼气，持续进行10次左右，要慢慢做。接着再将慢呼吸改为深呼吸，心悸胸闷就可以得到缓解了。

4.按摩穴位：按摩穴位能缓解心悸、心慌、胸闷等表现。患者平躺在沙发或者床上，手臂交叉自己按摩腋窝部位，用食指、中指、无名指这三个手指的指腹进行适度按压。持续按压2分钟左右可以减轻心悸和胸闷。

5.喝水：出现心悸胸闷选择喝水也是可以缓解的，一杯温开水可以帮助我们舒缓情绪，喝西瓜汁、柠檬水、梨汁也是可以的，补充维生素对缓解心悸胸闷也有很大帮助，此外，蜂蜜水也是不错的选择。

6. 出现心悸胸闷后需要及时用药进行治疗，这样才能较早的控制不良后果的出现。一般情况下，多数人会通过中医进行调理，如可以服用参松养心胶囊。由于心律失常会引起心悸，而参松养心胶囊可以缓解心律失常，所以在治疗心律失常导致的心悸方面还是不错的。而且 长期用药，安全性好，无耐药性。

不过，如果患者在服用西药美托洛尔、他汀、阿司匹林等药物的同时，还服用了参松养心胶囊，可以快速缓解心慌、气短、胸闷、乏力、失眠、多梦等症状。若按疗程用药，巩固疗效，防止复发。不过，在联合西药用药时，参松养心胶囊可服用常规剂量，西药停药后，继续服用参松养心胶囊巩固治疗2-3个疗程才会更好。

如果是由于劳累、生气、紧张、焦虑，生活不规律等原因引起的心律失常，可单独服用参松养心胶囊。

另外，心悸胸闷护理措施有哪些呢？

1.出现了心悸胸闷的人需要到医院进行磁共振检查、CT检查血压和心率测量，如果出现了冠心病或者心肌梗塞等疾病，需要使用一些活血化瘀和抗血栓的药物进行调理。人们应当保持良好的作息方式，可以使用一些中草药进行调理，并且保持良好的心态，应该定期到医院接受检查。

2.为了让心悸胸闷的人恢复健康，应当保持良好的生活习惯，比如不能情绪波动过大，不能熬夜，应该保持清淡的饮食，戒除烟酒。人们可以适当的进行走动或者运动锻炼，应该将一些治疗自己身体疾病的药物随身携带，避免出现疾病的时候无法服药而出现严重后果。

心悸胸闷如何缓解？心悸胸闷护理措施有哪些呢？阅读完上述文章，你是不是对心悸胸闷有了更多的认识了呢？只有正确认识这些症状，才能找到更合适的治疗方法和护理措施，这样才更有利于自己的身体健康，让生活更幸福。