孕期可以通过了敷脸及饮食的方法来进行去除脸部的色斑。在怀孕后期窝脸部上长了一些色斑就特别的烦恼，通过了喝牛奶的方法来进行改善脸部的色斑，现在脸部的色斑已经淡化了，我给大家分享一下我的经验。
每天早上坚持都会喝一些牛奶，牛奶里面的营养物质及矿物质是比较丰富的，能够淡化脸部的黑色素，对改善脸部的皮肤是有一定的帮助，我还会经常喝一些新鲜的柠檬汁以及苹果汁，柠檬汁和水果汁里面的维生素C是比较丰富的，能够抑制脸部的色斑生长。
我还会自制一些面膜将牛奶、蜂蜜以及维生素E均匀的搅拌，均匀的搅拌之后涂抹到脸部上，对脸部是没有伤害的，还能够淡化脸部的色斑，我每次敷脸的时候都会敷15分钟，清洗完脸部以后脸部的皮肤会变得比较水润，脸部的色斑也能够达到淡化的效果。
在平常的生活中，我还经常吃一些石榴、香蕉、柠檬、橙子等一些水果，这些水果里面含有大量的维生素C以及微量元素能够使皮肤达到抗氧化的效果，分解皮肤里面的黑色素，淡化脸部的色斑，让脸部的皮肤变得更加的水润。
脸上的色斑对怀孕后期的我产生了严重的心理影响，我就通过了这些方法来进行改善，现在我脸部的色斑已经消除了，我特别的开心，我要继续的坚持，让自己的皮肤变得更加的水润，坚决不能够有色斑的出现。