小孩子天性就应该是贪玩爱吃的，可当美味在前，孩子却一点都不想吃，反而很抗拒，挑挑拣拣，饭桌也被弄得乱七八糟，于是孩子吃饭问题成为了很多家长非常头疼的事情。

要想了解孩子为什么总是不爱吃饭，首先父母要看看自己有没有以下这些“不良”行为。

一、强制喂食。

孩子正在快速发育期，对营养物质的需求大，好好吃饭肯定是重中之重，很多家长也明白这个道理，就怕孩子养成挑食的毛病，于是心中便有了“定数”，每天都会按要求给孩子吃饭。但父母终究不是孩子本人，饿不饿只有孩子自己知道，这样很容易高估孩子的食量，造成过量喂食，损伤了孩子的脾胃，导致吸收能力下降、胃胀气等等，所以就会对吃饭很抗拒。

二、零食无节制。

零食通常都有更好的口感，更容易受孩子喜欢，但营养结构比较单一，吃多了容易饱腹，如果两餐之间孩子吃了过多的零食，肯定会吃不下饭，所以要有节制。

三、保护太严密。

每个孩子都是家长的心头肉，生怕磕着碰着，孩子年纪小又容易生病，所以家长尽可能保护周全，避免孩子发生意外，但这样的保护在无形中也减少了孩子的运动量，以及在户外与阳光接触。运动不足，能量消耗就少，与阳光接触不足，体内钙元素吸收也会下降，容易缺钙，导致胃口下降，这也是孩子不爱吃饭的主要原因之一。

所以家长与其抱怨孩子太“淘”，不如先看下自己有无以上行为，平时将饭菜弄得可口些；孩子不爱吃的菜，也不要去强迫吃下，想办法改善口味或者寻找替代的食材；克制好零食量，多保持运动，对孩子身体发育也会有好处。如果孩子不爱吃饭的症状超过一个月没有好转，同时还伴有多汗、夜惊等现象，则可能是一些疾病因素引起的，应及时带孩子去就医确诊，找出病因，尊医嘱对症下药！

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中国工程院院士，原北京儿童医院院长胡亚美高度肯定：“龙牡壮骨颗粒是中西医结合，它不只是有钙，有维D，而且调节脾胃，让钙很好的吸收进去，所以我觉得这个中西医结合的药，对于提高我们孩子的健康水平起着重要作用。

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