小编发现很多女性都特别容易贫血。如果贫血，你会发现自己各种容易头晕、气色不好，搞不好还会变黄脸婆。可恨的是，贫血这件事儿好像从来都跟男性没啥关系，都是女性同胞受害多。

缺铁性贫血是最常见的贫血类型，属于小细胞低色素性贫血。患者以儿童、育龄期妇女和老年人为主。有人认为，患了缺铁性贫血补铁即可。事实上并非如此，今天我们就来一起聊聊贫血这些事

血虚头晕是贫血吗？

人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络、形体，也不足以维持人体正常的精神活动，血的营养和滋润作用减弱，会出现头晕眼花、神经衰弱等现象。

血具有营养和滋润全身及维持人体精神活动的功能，血虚多因先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱、失血过多等所致。血虚与心和肝的关系最为密切。

为什么贫血要补“铁”？

体内血红蛋白合成数量减少，无法运输足够的氧气到大脑，导致大脑供氧不足，就容易引起头晕、气色不好等症状。缺铁。因为，铁是构成血红蛋白的核心元素。

对于女性这种每月一次大出血的生物来说，缺铁十分常见的。

血红蛋白就好比是个小国家，国家里面的皇室家族，叫血红素。碳、氢、氮、氧等元素是这个皇室家族的爸爸妈妈、长辈和佣人。铁则是家里的大少爷，家族的继承人，皇室的小王子，整个家族国家都围着他转，他是最最核心的人物。如果缺铁，意味着家庭没有核心，家族没有继承人，国家没有了顶梁支柱，那这个国家根本就组建不起来了。简而言之，缺铁，导致血红蛋白（判断是否贫血的重要指标）合成减少，从而导致贫血。

女人为什么更容易缺血？

1. 摄入少 很多女性即使只有八九十斤，也还是会觉得自己胖，所以，就算馋死了也要拼命告诉自己别吃肉。可是，肉类中的铁含量是相对较高的，吸收利用率也更好。况且，容易导致发胖的其实是肥肉，肥肉，肥肉！瘦肉可不背这个锅~

2. 消耗大 血红蛋白中的铁，占身体总铁的含量高达60%~75%，每月一次的大出血，无形之中导致女性丢失了大量的铁。

3. 吸收差 这个跟偏素的饮食也有一定的关系。因为，植物性食物中的铁多为非血红素铁。

石榴能加快吸收，让女人补血事半功倍？

石榴为药食同源，具有美容养颜、抗衰老、保护心脏、软化血管、补血养气的功效。其所含的石榴多酚还有较强的抗氧化的功能，对于女性还能够改善气色，延缓衰老，美容养颜，缓解更年期症状。含有石榴的复方制剂石榴补血糖浆也具有相应的功效，且服用携带更方便，石榴补血糖浆就是由石榴和酸石榴组成的中成药。酸石榴能降低肝脏之热，清心安神。石榴能清热补心，补肝壮阳。可以通过恢复人体体液平衡，促进人体对食物中铁元素的吸收，有效改善贫血症状。糖浆剂作用缓和持久，口感好， 避免了传统补铁剂的恶心、呕吐等副作用，适合于长期服用。血虚的人群可以在医师指导下服用石榴补血糖浆。

需要注意不可与西红柿、螃蟹同吃。如需使用石榴补血糖浆，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。