小丽最近遇到的事情让她的生活陷入了阴霾，究其原因小丽也很感到很羞耻，生完宝宝一年多，讲道理产后恢复的也应该差不多了，但是每次和爱人做那方面的事情时总是不和谐，面对爱人日益冰冷的态度，小丽再也忍受不了，虽说不要紧，但已经影响到了正常生活，小丽决定去咨询医生。

医生了解了小丽了情况后，初步诊断小丽这种情况属于阴道松弛，而这个生理现象，被很多女性都忽视了。

患上阴道松弛，你不必感到羞耻

阴道松弛症是妇科的常见情况之一，由于阴道周围结缔组织及盆底肌改变而表现为阴道口和(或)阴道壁松弛,其发生发展主要与阴道分娩和年龄增长有关，可显著影响女性的性生活满意程度。阴道松弛症临床发生率高,但诊断率和治疗率低,尚未引起足够重视。

有资料显示，我国已婚已生育女性，50%都有不同程度的功能障碍。但是由于对这个疾病缺乏认识，认为这是正常的，是每一位女性必须经历的，于是大部分女性像一开始的小丽一样选择默不作声，忍受痛苦。其实面对这种问题，身为女性的你，应该正确看待，不必羞耻。

以下这些情况都会导致，注意避免也很重要

第一，随着机体的正常老化，盆底的肌肉筋膜薄弱所导致的松弛；

第二，反复的怀孕、流产，每一次的怀孕身体都要为生育做准备，激素水平会有改变，这样的话激素水平会对身体发出指令，变得松弛，来准备新生命的诞生，这样如果反复地怀孕流产，也可以导致；

第三，最主要的也是最普遍的原因就是因为顺产时，生育的时候对会阴体造成撕裂，就会让症状最明显，如果严重程度到了一定的地步的话，甚至会伴发尿失禁现象的发生。

面对种种原因女性就没有办法了吗？其实，随着社会对女性的关注，越来越多过去没有注意到的女性问题也逐渐的被大家关注，这方面的问题也早已经有了解决的办法。

恢复紧致有办法

首先，可以通过凯格尔运动恢复阴道和盆底肌。凯格尔运动是比较简便的一种产后运动，一般产妇在家里就可以做这种运动，通过肛门的紧缩来恢复，调节恢复盆底肌，是产后不错的一种运动方式。

其次，积极的心态很重要。怀孕分娩肯定会带来身体的各种不适感，时间就是很好的一种治疗方式，随着时间的推移，产后阴道也会慢慢恢复，所以不要急于一时，在时间的等待中，坦然面对，通过运动调节一般会恢复到健康的身体状态。

如果情况比较严重，也可以根据医生的建议进行手术治疗。

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