“癌”--在人们以往的认知中，就像一个来自地狱的恶魔，让人闻风丧胆。其实，癌并没有那么恐怖！目前研究证实，三分之一的癌症可以预防、及早诊断，则可能治愈；合理而有效的治疗可使声誉三分之一的癌症病人的生存质量得到改善，生存时间得到延长。对付癌症，早发现早诊断早治疗最为重要！

1、我本来不是个不良少年

 每个癌细胞都是从正常细胞异变而来。你们的身体就像一个庞大的西堡王国，里面住着近一千万亿个个子民，每分钟就会有三亿个同胞死亡然后新的细胞又长出来。一开始我也是个好孩子，一个正常细胞，和我的兄弟姐妹一起游走在你们的身体里面，可是你们吃的食物、喝的水、做的事、生活的环境，让我变异了，和正常细胞变得不一样，我发现自己越来越不像自己。变成了大家的敌人。最初我很弱小，直径大约10微米，显微镜才能看到我，癌细胞会不受控制的疯狂增殖，那些从我身体分裂出的子子孙孙和我紧紧的沾在一起，形成一个打团。当我分裂到100万个时，这一团体直径也只有一毫米，你们用任何医学检查仪器都发现不了我；当我的细胞分裂到十个亿时，直径到了1厘米，医院里的B超、CT、核磁终于可以发现我了；但是你们很可能因为身体没有任何不舒服而不到医院检查，任我就这样疯狂的生长下去。自从变异以后，我的心也越来越狂野，我们顺着你们的循环系统、淋巴系统、血液系统扩散到身体各个部位，破坏各种组织器官结构和功能，让你痛苦不堪，医生此时也无能为力

2、改善生活习惯，可以阻止我变坏

  吃点黄绿色食物，国际抗癌联盟的一份报告说，每年全球有1200万新发癌症病例，其中高达四成是可以预防的，富含维生素C的黄绿色蔬菜和水果，能让癌症的发病危险性大幅度下降；每天走路一小时，运动后出汗，可以使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用，运动能提高免疫力，预防多种癌症；晒三十分钟太阳，身体吸收阳光中的紫外线合成维生素D，能起到防癌作用；睡眠充足，当你睡觉时，不少免疫力因子会在此时产生，它们犹如一个屏障保护着你，午睡是中国人很好地习惯，中午一点是人类的一个睡眠高峰。这个时间睡一会，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。能做到这几条，我就没有继续变坏和发展壮大的机会了，因为这些都是我最讨厌的。