很多新手爸妈都遇到过这样的困扰，原本一切正常的宝宝，突然变得晚上睡不好觉了，白天也变得烦躁、坐立不安，也不爱吃东西了……

宝宝食欲差、睡不好觉，宝爸宝妈们也跟着着急，可是原本好好的宝宝为什么会出现这些表现呢？儿科专家提醒：宝宝晚上入睡困难、烦躁不安、食欲差多半是缺钙惹的祸！

宝宝缺钙有哪些表现？

1、容易烦躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺钙会不导致宝宝难以入睡，即使入睡了，也容易被惊醒。

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗。

3、头发稀疏发黄，枕部脱发圈，后脑勺也会出现脱发的迹象。

4、比同龄的其他宝宝更晚出牙，或者是牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落。

5、囟门闭合迟，肌无力。

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的宝宝落后。

7、出现厌食、偏食等症状，而且食欲不振，免疫功能下降。

8、容易长湿疹，常见于头顶、颜面、耳后，出疹时伴有哭闹不安，枕后及背部多汗。

宝宝缺钙的危害多

免疫力低下

我们哭见到很多宝宝会反复出现上呼吸道感染、肺炎等疾病。而这些孩子往往都营养状况较差，有的宝宝还有多汗、烦躁、睡眠不安等表现，这与缺钙有一定关系。

当宝宝缺钙时，各种酶的活性下降，蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢也会受到影响，导致发育迟缓、免疫力降低、机体抵抗能力下降，因此容易发生感染。

影响智力发育

钙元素影响脑内神经细胞代谢。因此，如果宝宝缺钙则有可能影响宝宝大脑的发育。

大脑在生长发育的过程中，需要钙锌等多种营养元素，如果缺钙可能影响宝宝的智力发育。

骨质变软，影响长高

长期缺钙可能会导致骨质变软，部分孩子会出现“X型”或者是“O型”腿。这种腿型不单是影响孩子的美观，还会特别容易摔倒。

在生长发育过程中，如果宝宝缺钙，便会影响骨骼的生长，影响孩子的身高。

因此，如果宝宝缺乏，爸妈们一定要及时给孩子补钙。儿童补钙应首选食补，可增加牛奶、鸡蛋、肉类的摄取，如果食补不能补充足够的钙，可以在医生的指导下口服钙剂，如儿童维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。