3岁的晨晨是个活泼可爱的小家伙,平时吃饭也很好,看上去特别健康。但是有一天,奶奶在给晨晨换衣服的时候,发现宝宝的胸部跟别的孩子不太一样,于是家人带着孩子去了医院。
经过一系列检查,医生告诉一家人说晨晨这个表现是“鸡胸”,而造成这种情况的原因有很多,最主要的原因是孩子长期缺乏钙造成的。
其实在晨晨还比较小的时候,医生就建议晨晨妈给孩子补钙,但是当时晨晨妈并没有当回事,觉得通过食物就可以补钙了,不需要吃钙片了。现在,晨晨妈后悔不已。
什么情况下孩子需要补钙?
健康的孩子无需常规补钙,只要合理饮食,保证充足的奶量,注意补充维生素D就可以了。
1-3岁宝宝对钙质的需求增加,随着辅食的添加,奶摄入量减少,孩子就有可能会缺钙了。
宝宝缺钙早期的症状有哪些?
△入睡后盗汗、夜惊、夜啼;
△头发发黄且稀疏,枕部还会出现枕秃圈;
△有发育迟缓的表现,如出牙晚、囟门闭合延迟。
如果出现上述症状,证明宝宝需要补钙了,爸妈们一定要及时给孩子补钙,可以在饮食上注意增加奶及奶制品的摄入,或是在医生的指导下服用牛初乳加钙咀嚼片、儿童维D钙咀嚼片。
补钙的最佳时间是在睡觉前、两餐之间。晚间12点之后血钙最低,这时钙的吸收率最高,利用度也是最好的,睡前补钙还有助于睡眠。
晒太阳可以补钙吗?
这里需要强调的是,晒太阳并不能补钙,晒太阳是促进体内维生素D的生成,进而有利于促进体内钙的吸收。
国家卫计委推荐:婴儿从出生15天开始,应当在医生指导下每天补充维生素D400-800国际单位。正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。
另外,不是所有的宝宝都能晒太阳。12个月以下的婴儿应一直呆在阴凉处,即使到户外也要注意避免直接接触阳光。
这样晒太阳更科学
晒太阳需要正确、适度地晒,尽量避上午10点至下午2点晒太阳。每次晒15-20分钟为宜,尽量选择环境优美,视野开阔的地方晒太阳。
需要注意的是:不能隔着玻璃晒太阳,玻璃会影响紫外线的穿透,起不到好的效果。晒完太阳后要多喝水、多吃蔬菜瓜果。
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