人一虚就气色不好、畏寒怕冷的，整个人就不精神、不好看。像我们经常见到的脾肾虚寒气血不足怕冷这些情况，我们要怎么调理呢？

中医上讲，肾藏精，肾为先天之本，脾为气血生化之源，脾为后天之本，脾肾虚寒会引起全身脏腑病变，主要表现为：腰膝酸冷疼痛，四肢发凉、精神萎靡、性欲减退、男子阳痿早泄、滑精精冷、女子宫寒不孕、或五更泄泻、夜尿频多等症状，需要及时温补脾肾，进行调理。脾肾虚寒的患者，平时要注意少吃生冷的食物，注意保暖。

而气血不足轻者会影响气色，精神和美观，严重者会出现贫血、更年期综合征、月经不调，面色苍白，常出虚汗，身体疲倦，心慌气短等症状。中医认为血能载气，气能助血，气血互生，气血对全身各脏腑不断发挥着营养和滋润作用，以维持其正常的生理功能，气血的营养滋润作用可以从面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来。

脾肾虚寒气血不足怕冷怎么调理

脾肾虚寒和气血不足都是中医的说法，是虚症的表现，当同时出现怕冷的情况时，可服用调理脾肾的药物治疗，同时生活中吃一些补气血的食物，规律作息，避免劳累和熬夜。中医应辨证论治，患者应在中医师的指导下调理。

脾肾虚寒的人群多是脾肾阳气亏虚，虚寒内生所致，肾藏精，为先天之本，是五脏六腑之根本，脾为后天之本，气血生化之源，精气的充盈依赖于脾运化水谷精微的滋养，两者先后天互相滋养，肾虚患者多伴有脾虚的发生，脾虚也会导致患者出现肾虚，脾肾虚弱则不能濡养脏腑，脏腑机体不能正常运行，会导致气血不足，出现怕冷的情况，应脾肾同补，全面调理，可遵医嘱服用固精补肾丸进行调理，具有温补脾肾的功效，它有多种中药材组成，所含的肉苁蓉、巴戟天：补肾阳，益精血；山药、远志：补脾益肺；诸药配伍可用于脾肾虚寒气血不足怕冷患者的调理。

服用固精补肾丸需注意什么吗

固精补肾丸因为具有收敛固涩、利水等功效，所以是禁用于孕妇的，以免导致出血、流产等不良后果。那么服药同时还需要注意以下几点：

（1）、服药期间忌油腻食物，比如肥肉、烧烤、油炸食品等。

（2）、感冒或实热内盛者导致的便秘，口舌生疮、头晕目胀、咽喉肿痛等患者是不建议服用的。

（3）、服药二周或服药期间症状无改善反而症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。

（4）、对该药任何一个成分过敏者禁用，过敏体质者也要慎用。

（5）、还需要注意一点就是固精补肾丸要饭前服用，这属于滋补的药品，饭前服用更有利于吸收，增强它的疗效。

当然我们日常生活中也要注意养成良好的生活习惯，保持心态的平和，积极的面对一切，利于我们的身体健康。