回想上次体检，你小心翼翼捏着尿杯，生怕溅到手上的画面，是不是还历历在目？不用害羞～尿常规，作为每次体检的必做项目，用处自然是大大的。

尿，作为肾脏的产物，当然也能反映不少的肾脏问题。小小的一杯尿，就可以检查出来一堆指标。拿到报告单，我们总是会习惯性地看上几眼，只是从来没看懂过……但其实，看懂尿常规比你想象得简单。

为什么出现泡沫呢

1、飞流直下三千尺，有点泡沫也无事

与尿的张力有关。长时间憋尿、出现尿急时，由于小便量大、速度急，尿液中含有一些有机和无机物质，可使尿液张力增加而出现一些泡沫。这种泡沫往往很大，并且很快消失，可谓"飞流直下三千尺，有点泡沫也无事"。而且如果饮水少，尿液浓缩时溶质增多，尿张力也会增高，泡沫增多，反之饮水多，小便稀释，则泡沫变少。这种泡沫的特点是泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短。

2、与性有关

夫妻长期分居，停止性生活时间过长；经常性兴奋者，由于尿道球腺分泌的黏液增多；性生活过后、遗精后排尿；尿液表面张力增高，也会出现尿中多气泡。

3、尿路感染

泌尿系统感染（尿路感染）时也会出现泡沫尿。除了会有泡沫尿的表现，还有可能有血尿，甚至尿频尿急尿痛、发热、腰痛等不适的症状。

4、糖尿病

如果血糖控制欠佳，尿液中尿糖或尿酮体含量升高，尿液的酸碱度发生改变，尿液表面张力增高；或者糖尿病出现并发症糖尿病肾病，尿中出现蛋白质，也会出现泡沫尿。

5、高血压

长期血压控制欠佳，出现了高血压肾病，产生蛋白尿，也会出现蛋白尿。

6、产气菌

泌尿道中有产气菌存在时，尿液中也可产生气泡。

7、肾脏这张网破了

肾脏每天要滤过150-180L血浆，大部分物质会被重吸收，如果肾脏的肾小球滤过功能出现问题，（把肾脏比作一张网，就是这张网破了，蛋白质漏出来了），会使蛋白质流失。肾脏相关的疾病导致产生蛋白尿，这个时候也会出现泡沫尿。这个泡沫的特点是尿液上方漂浮。大量的小泡沫而且长时间不会消失。

如何保护我们的肾？

1. 控制慢性病

高血压、糖尿病等慢性疾病，如果控制不好，都会损害肾功能，所以，有这些疾病的患者，一定要注意控制好血压、血糖。有些人觉得，降压药、降糖药会「伤肾」，所以总对吃药这件事非常忌讳。

其实，真正因为降压药、降糖药导致的肾病少之又少，大多数都是不肯吃药，血压、血糖控制不好，把肾搞坏了。

2. 及时治疗相关疾病

虽然夜尿多、血尿不一定是肾有问题导致的，但如果不积极治疗，时间久了，也会影响肾功能。

3. 定期查体

有些慢性肾病和遗传有关系，如果家里有近亲患有慢性肾病，那就更要注意了。必要的时候可以进行一些检查，比如一些慢性肾病的早期筛查。

这些检查不仅可以了解患者目前的肾功能，还可以让医生根据检查结果判断发生肾脏疾病的风险高低，早发现、早治疗，从最大程度上避免严重肾功能异常的发生。