在中医理论中，肾乃五脏之首，藏精，主生长发育和生殖，为脏腑“阴阳之本，生命之源”，被称为“先天之本”， 它生理活动功能主要是通过肾中精气来实现的。

跟西医解剖理论上的排泄系统--肾有很大的差异，除了位于人体脊柱两侧的肾外，中医理论上的肾是一个大系统，功能范围涉及到西医学里的内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统、神经系统、免疫系统等多个系统。主宰身体所有的动力源泉，决定着人一生的生长发育、生殖力、遗传能力、水液代谢、呼吸功能调节等等。

肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。

具体有以下5种表现：

1、没劲儿。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。

2、不想吃。不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

3、尿有泡沫。尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

4、腰痛。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

5、尿多尿少。健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

可以通过按摩哪些部位得到缓解？

(1)搌油:滴30滴精油，用手搓热，每次安抚双侧背部3-5圈。

(2)双手重叠:由长强穴推至肾区各3遍，力度沉而缓，放松安抚。

(3)用双手大拇指腹推膀胱经，从腰收回，气血循环，收腰安抚，每次3-6 遍。

(4)用单手大拇指来回推膀胱经，换手再推，安抚，每次3~6遍。

(5)用双手大拇指均匀用力推督脉、膀胱经，按髂前上棘，然后收回至长强 穴， 每次3~6遍。