很多人都以为血糖高就是患了糖尿病，其实不然，血糖高与糖尿病是不一样的，血糖高不见得就是糖尿病。今天小编就来说说这事。

高血糖和糖尿病是有着密切联系但又非常不同的两个概念：血糖高不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖值可受到很多因素的影响，比如运动、情绪、偶尔吃了高糖油腻的食物；而糖尿病则是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病，是由于胰岛素绝对或相对不足而引起的，患者通常有多尿、多饮、多食、消瘦的症状。所以，体检出高血糖的朋友不用恐慌，你还有机会逆转。

虽然血糖高不一定是糖尿病，但确实是糖尿病的前兆，应抓住最后的机会着手控制血糖值，预防糖尿病。可以从以下三方面干预：

一、饮食干预

戒烟戒酒，酒精中的乙醇易导致血糖直线飙升；避免暴饮暴食，大肉大鱼，主食建议选择黑米、荞麦等杂粮，杂粮和精米搭配着煮。既要控制每天摄入的总热量，也要保证身体营养所需。

二、规律的运动

坚持进行体育活动，比如慢跑、骑车、游泳等，哪怕是每天散步半小时，高血糖的人发展为糖尿病的概率也会降低百分之四十。因为人在运动过后，肌肉和肝脏会摄取大量葡萄糖以补充糖源消耗，有助于降血糖。

三、控制体重

80%的Ⅱ型糖尿病患者的病因是肥胖，将自己的体重控制在正常范围内可预防或延缓糖尿病发生。

现在你知道怎么预防糖尿病了吧！除了在日常生活中多注意以外也要定期进行糖尿病相关的体检项目，医生会根据的各项指标给出适合你的指导意见。即使诊断出糖尿病也不要过于担忧，积极用药治疗也能正常工作生活。

在糖尿病治疗方面，参花消渴茶得到了很多糖友的认可，很多糖友使用之后表示血糖在逐渐平稳。参花消渴茶是治疗Ⅱ型糖尿病的OTC茶剂型药品，精选13味中药，科学组方，有滋阴补肾、益气生津的功效，适用于Ⅱ型糖尿病气阴两虚、肾气不足证，可改善口渴喜饮、多食易饥、倦怠乏力、腰膝酸软、烦热失眠等症。

其中黄芪多糖可通过增加糖原合成酶活性、增加胰岛素受体敏感性，使骨骼肌细胞、心肌组织上的葡萄糖转运蛋白增加，可使糖原合成酶活性增加；知母中含有的知母皂甙，能降低正常的血糖水平，对于血糖久高不下的、患有并发症的患者疗效更为显著；天花粉皂苷对降低空腹、餐后血糖都有作用，并可增加肝糖元、肌糖元合成量。这些药物协同作用，使参花消渴茶对Ⅱ型糖尿病多种症状有很好的治疗作用。

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