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增强宝宝免疫力的食谱,这真是太有用了

增强宝宝免疫力的食谱,这真是太有用了 全民健康2021-01-07 752次阅读

众所周知,免疫力代表一个人的健康与否。如果一个孩子的免疫力不好,这意味着他容易受疾病困扰,相信没有任何一个人喜欢生病。因此,一定要注意增强孩子的免疫力。但是有什么方法呢?食疗就是其一,所以很多妈妈们都在找增强宝宝免疫力的食谱。其实想要得到对症的食谱,还需要了解到孩子为什么免疫力不好。

孩子免疫力低下与“脾胃失调”有一定的关系,从根源上调理脾胃功能是关键。因为脾是身体的“营养中转站”,负责将人吃进来的食物和水,消化成营养物质后,运送到身体的各个器官和部位,进行吸收,满足身体的需求。

小孩脾常不足,容易产生多种消化吸收问题。营养物质吸收不好,易导致营养不良出现,从而使免疫力降低,无法抵挡疾病的入侵。所以想要提高孩子的免疫力,健脾非常关键。

增强宝宝免疫力的食谱,这真是太有用了

而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”,此时注意调理孩子的脾胃,让小孩的“营养中转站”正常运转,才是孩子健康成长的保证。为了宝宝健康成长,家长们要抓住孩子的“健脾黄金期”,给他们科学地调理脾胃。

知道了增强宝宝免疫力的关键是健脾,具体怎么做,就得看这个增强宝宝免疫力的食谱了。

1、山药炖鸽

原料:鸽1只,鲜山药150克。做法:鸽子洗净去内脏后,放入砂锅中,加入清水,大火煮沸,加入山药块、生姜,用小火炖至鸽肉烂熟后,调味给孩子食用。

功效:健身强体、除寒热邪气、助消化,是增强小儿体质的佳肴。

2、母鸡炖蘑菇

原料:母鸡半只,蘑菇、姜末适量。做法:母鸡洗净去内脏后,切块,放入砂锅中,加入清水,大火煮沸,加入蘑菇、生姜,用小火炖至鸡肉烂熟后,调味即可。

功效:有增强体力、强身壮体的作用。儿童食用增强体质。

3、鱼泥豆腐羹

原料:鱼肉500克,豆腐4块,盐、姜、葱适量。做法:将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

功效:鱼肉和豆腐都是高蛋白食品,有助于增强抵抗力,促进生长发育。

虽然食疗对健脾有一定的功效,但是效果比较慢,最好再搭配药物调理,效果会比较明显,这样也可以让孩子早日提高抵抗力,减少生病。

为了让父母放心,减少喂药的麻烦,还考虑到孩子的接受度,可以让孩子服用丁桂薏芽健脾凝胶。它可以从根源调理脾胃,让孩子营养吸收好,增强免疫力。

它的主要成分有山药、大枣、白扁豆、薏苡仁、麦芽、山楂、莱菔子。

这7味中草药,既是食物也是药物,“药食同源”,不仅显著,而且安全无副作用,适合长期调理。

而且吃起来像果泥一样,酸酸甜甜,宝宝接受度高,还避免了低龄儿童用药的噎呛风险,服用更安全。

增强宝宝免疫力的食谱,这真是太有用了

同时专家建议,因为脾胃调理、免疫力增强是一个长期的过程,因此,丁桂薏芽健脾凝胶最好给孩子连续服用一个月。如此,孩子脾胃健康,身体才能够更棒~

看完上述文章,增强宝宝免疫力的食谱大家是不是已经记住了。日常生活中,家长一定要建立宝宝良好的饮食习惯,做到粗细搭配、荤素搭配,新鲜水果蔬菜也不能少。这样,健康饮食既保证孩子的营养供应和免疫力的增强。

友情提示:以上内容仅供参考,不代表平台观点。若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。

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