俗话说，世界上有三样东西忍不了：喷嚏，贫穷，还有爱情。其实还有一件更残忍的，那就是“早泄”。不仅忍不了，而且藏不住，一个人的早泄往往是两个人的尴尬。如果在搜索引擎中输入这两个字，将会得到超过一亿条结果，被它困扰的男人连起来可绕地球无数圈。

美国健康与社会生活中心调查的数据显示，18~59岁美国男性中有21%的发病率，可见有很多的男性遭受此病的困扰。

那么，多久算早泄呢？有些男性说低于十分钟就算，有些男性说低于一分钟才算，对于多久算早泄的答案可谓是众说纷纭，下面就先来解答一下这个问题。

多久算早泄？

早泄是指在过程中时，男性在尚未进入女方之前，或进入过程中，或刚刚进入后不久（不足一分钟），便发生射精的情况。

通常发生在男性的主观意愿之前，男性感到缺乏或没有控制射精的能力，并对此感到焦虑、不安。此外，这种情况必须持续或反复存在3个月以上。

千万不要小看3个月，给男性带来的困扰却是无限大。

早泄给男性带来哪些困扰？

1、给男性带来困扰：最主要的困扰就是让男性丧失自信，觉得自己不行，没有男人味。长期笼罩与疾病的阴影下，长时间的心情苦闷、会使患者丧失生活激情。超负荷的心理压力会加重病情，形成恶性循环，是男性的日常工作、生活受到很大的影响。

2、给伴侣带来困扰：会让伴侣之间的感情带来困扰。让妻子或者伴侣感受不到快乐，长期得不到满足，影响生活的和谐，进而影响彼此间的感情以及家庭和睦，严重情况下成为家庭破裂的隐患。

3、影响后代：严重情况下，一有刺激男性会立刻射精，使精子很难进入女性体内，可能会导致不育的发生。

此外，早泄带来的长期抑郁心理，会影响身心健康，例如诱发或加重心血管疾病、神经内分泌疾病等。所以，男性对于早泄要格外重视，尽早治疗。

西药治疗可以根据医生的建议选择盐酸达泊西汀片，中药可以遵医嘱服用温肾苏拉甫片，不过不建议擅自用药。

当然，日常生活中也可以通过改变生活习惯来改善早泄的情况。

如何改善早泄？

1、心理调整

如果患者出现早泄症状。首先需要在心理和日常生活中进行调整。心理调整对于缓解早泄症状是十分重要的。早泄患者需要保持心情的愉悦，一定要避免不良情绪的产生。

2、运动调整

早泄患者在生活上可以进行一些适量的体育运动，来增强体质。患者一定要注意避免的过度劳累，避免熬夜。

3、饮食调整

还可以通过饮食进行调理，可以进食一些具有补肾的食物，如板栗、黑木耳、生蚝、海参、黑豆等，长期坚持进食这些食物，可以一定的缓解患者的相关临床症状。

总之，早泄不是什么大问题，男性不要给自己太多的心理压力，及时调整就可以。

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