现代人的生活节奏多是不规律的，所以日子长了，身体会出现一些情况，肾就是其中经常会出现问题的地方，所以保养工作很重要，那么下面就来说一下男性温肾固精需要注意什么呢？

避忌经常吃辣

又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。男性很爱吃辣，因为觉得辣味的食物更容易刺激味蕾，但是如果经常吃这样的食物很可能造成肾脏的负担，出现肾脏疾病，所以一定要谨慎吃辣。

避忌长期吃素

常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。所以男性应该注意合理搭配饮食，应该荤素搭配，这样补充营养的同时还可以营养肾功能，对于保持健康有帮助。

避忌吃寒凉食品

中医理论认为寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退。是因为胃肠道的血管处于扩张状态，在胃黏膜充血未恢复常态之前，如果总是吃寒冷刺激的食物的话很容易使胃黏膜受到寒冷的刺激受到损害，而且还会出现肠胃不适的情况，时间长了造成肾脏功能的损害。

节制房事

中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度，会损伤，肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而且精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精、气、神俱伤而致大病。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。

说到温肾固精的药物，那么同仁堂锁阳固精丸功善温肾固精，用于肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。《同仁堂药目》一书记载该方“治本元不固、夜梦遗精、腰痛耳鸣、四肢无力、渐渐羸瘦、面色无光、困倦少食、久淋滑精、阴囊湿汗等症，久久服之大有奇功。”

在服用锁阳固精丸期间，应注意的就是节制房事。其次是忌食不宜消化的食物，并且感冒发烧的病人不宜服用。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。另外，如果正在服用其他药物，使用本品应咨询医生。

男性温肾固精需要注意什么？就说到这里，其实因为消费者对于补肾了解不深，只通过网络上的信息来判断自己的病症，所以在药物的选择上很难达到对症的效果，所以这就需要患者朋友加强这方面的知识，切勿被那些所谓的神药欺骗。