家长们都希望孩子健康成长，但是有孩子的家庭都知道，养孩子并不容易，尤其5岁左右的孩子正是调皮不听话的时候。孩子不爱吃饭、厌食等情况很常见，那么，5岁小孩不爱吃饭怎么办?相信家长们十分关注这个问题，下面就一起来看看吧。

5岁小孩不爱吃饭怎么办呀?

5岁左右的孩子已经具备了一定的语言能力，家长可以多陪孩子聊聊天，走进他们的小世界。也许在幼儿园会有很多的小朋友，他会把所有的事情和你们分享，有愉快的不愉快的，解决他们的不开心，让他们快乐开心的吃饭也是一个好方法。

大多数的孩子喜欢食物颜色漂亮一点的，这样孩子看上去也会有食欲，这个就需要家长们做一些花样。经常变换不同的菜品，不同的种类，搭配不同的营养，不仅可以提高孩子食欲，对孩子的均衡营养也很重要。

如果孩子没胃口也不要硬逼着他吃，这只会让他愈加反感吃饭，甚至留下心理阴影，对生长发育很不利。倘若小朋友确实吃不下，那么不妨晚点再吃。等到小朋友真的饿了，自然会乖乖吃饭，这么做有利于培养孩子对吃饭的兴趣和专注力。

孩子不爱吃饭也不能忽略身体问题，中医认为，脾为后天之本，它统领着整个消化系统，肩负着消化吸收的艰巨任务，非常重要。如果脾胃不足，则消化吸收能力较差，也常会引起孩子不爱吃、厌食等症状。如果这些问题持续或者反复发生，必然会引起关键营养元素缺乏、消瘦、免疫力低等问题，影响到孩子的生长发育。这就需要家长及时调理孩子脾胃，强健孩子脾胃才能从根本解决不爱吃饭问题。

那么，如何才能强健孩子的脾胃呢?

1、健脾食物要多吃

日常饮食中，家长可以注意给孩子吃一些有“健脾”功效的食物。比如山药、红枣、薏米等，都是常见的经典健脾食物。

2、服用专业的儿童健脾药

药物调理则是借助药理手段健脾，相比于食疗，见效更快，效果也更好。但一定要选择安全有效的专业儿童健脾药。丁桂薏芽健脾凝胶是很多妈妈们的首选。

丁桂薏芽健脾凝胶是由山药、大枣、薏米、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子(萝卜籽)7种成分组成。健脾又益胃，标本兼治，能从根本上改善孩子因脾虚导致的不爱吃饭、厌食问题。而且这些成分既是药材，也是常见的食物，天然安全，可以放心地给宝宝食用。

通过以上内容的介绍，相信大家对5岁小孩不爱吃饭怎么办呀已经有所了解了。现代社会的物质生活十分充足，很多家庭会给孩子吃零食，其实吃太多零食对孩子的成长发育并没有好处，所以建议家长们尽量不给孩子吃零食。