这几天在后台有位患者朋友私信问我：我总是怕冷、手脚冰凉，我这是不是脾肾虚寒啊？光凭这点还不能完全判断，他又跟我说了具体症状，他还同时伴有性欲减退、腰膝酸软、老是起夜尿尿的问题。通过这几点可以初步判断他应该是肾阳虚，脾肾虚寒和肾阳虚都会出现类似于怕冷的症状，那么自己怎么大概区分呢？今天就来给大家讲一讲。

脾肾虚寒和肾阳虚的区别

脾肾虚寒和肾阳虚的致病原因和症状均有不同；

脾肾虚寒主要是脾肾阳气亏虚，虚寒内生，以久泻久痢、水肿、腰腹冷痛等为主要表现的虚寒症状，常见于虚劳、泄泻、痢疾、水肿、痿证、便血等；

肾阳虚是指肾阳亏虚，机体失却温煦，表现为以畏寒肢冷，尤其是腰膝以，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，男性阳痿早泄、遗精滑精等虚寒的症状。

中医认为肾为先天之本、主藏精气，脾为后天之本、气血生化之源，精气的充盈依赖于脾运化水谷精微的滋养，两者先后天互相滋养，肾阳虚的人可温补肾阳进行调理，脾肾虚寒的人群，应脾肾同补，全面调理，症状才会逐渐缓解

脾肾虚寒和肾阳虚都如何缓解？

1.食补：脾肾虚寒患者首先应及时调理，避免严重情况的发生，日常饮食应该注意不要吃过多寒凉食物，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，平衡膳食的基础上可以多进食一些温补性的食品，比如：山药，芝麻，黑豆等，同时规律的生活，加强体育锻炼、增强免疫力。

肾阳虚可以吃些药食同源的鹿茸、巴戟天、淫羊藿或杜仲、枸杞，还有可以吃鸽子炖汤服用。

2.中药调理：肾阳虚和脾肾虚寒二者都应该脾肾双补上文也提到了肾为先天之本、主藏精气，脾为后天之本、气血生化之源，二者相互依存，脾补好了，肾也就好补了。

可以遵医嘱服用脾肾双补的固精补肾丸，药物具有温补脾肾的功效，可脾肾同补，全面调理，药物有多种中药材组成，如所含的肉苁蓉、巴戟天可：补肾阳，益精血；山茱萸、覆盆子、金樱子可：收敛固涩；山药、远志可：补脾益肺，化痰。诸药配伍可用于脾肾虚寒和肾阳虚患者的治疗，但需要遵医嘱服用。

注意事项：

中成药固精补肾丸因为具有收敛固涩、利水等功效，所以是禁用于孕妇的，以免导致出血、流产等不良后果。那么服药同时还需要注意以下几点：

服药期间忌油腻食物，比如肥肉、烧烤、油炸食品等。

感冒或实热内盛者导致的便秘，口舌生疮、头晕目胀、咽喉肿痛等患者是不建议服用的。

服药二周或服药期间症状无改善反而症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。

对该药任何一个成分过敏者禁用，过敏体质者也要慎用。

还需要注意一点就是固精补肾丸要饭前服用，这属于滋补的药品，饭前服用更有利于吸收，增强它的疗效。

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