长痤疮吃水果是不挑剔的，无论是什么水果都可以吃的。比如说猕猴桃，葡萄，西瓜，菠萝，荔枝，梨子，水蜜桃等，水果里含有大量的维生素c，所以在长痤疮的期间是可以吃各种类型的水果，对于痤疮的恢复还是有利的，但需要吃新鲜的水果，不要吃加工的水果干之类的。实际上吃水果只是一种辅助治疗，但痤疮严重的话还是需要配合药物治疗的，同时也要配合饮食生活注意。

当痤疮只是轻微几个，一般通过多吃水果蔬菜，保持心情舒畅，不要熬夜，疲劳等，可以自行改善缓解，特别是女性在月经期容易长几个痤疮，这种过了生理期一般也可以自然恢复。

但是如果数量比较多就需要用药物治疗了，药物可以选择口服配合外用。

口服药物，临床上常选的当归苦参丸比较多，外用的药物可以涂抹阿达帕林凝胶，可以帮助痘痘发出来，临床常用于粉刺、丘疹和脓疱等寻常痤疮，亦用于治疗面部、胸和背部的痤疮。阿达帕林凝胶应用于痤疮患处，可缓解由细胞反应介导的炎性反应。治疗痤疮期间，服用药物要规律，外擦药物要多揉按促进药物吸收。

饮食主要是吃蔬菜水果为主，少吃油炸辛辣食品。比如说油条，炸鸡腿，油炸糍粑、油炸包子，油炸狮子头，油饼等，这些是尽量不要吃的。水果常常可以吃葡萄，猕猴桃，水蜜桃，梨子，香蕉，菠萝等。蔬菜可以多吃莲藕，苦瓜，菠菜，丝瓜蛋汤，冬瓜汤之类的。