育儿过程中，家长们会发现自家宝宝有时候会出现恶心，呕吐，没有食欲等现象，但全然不知这些可能是积食引起的，依然按质按量要求宝宝三餐必须吃完。在这里提示各位家长，宝宝的肠胃功能比较弱，喂养不当很容易引起积食，如果不及时处理，便会影响宝宝健康成长。那么宝宝积食食疗方法有哪些呢?一起来了解一下吧。

宝宝积食食疗方法有哪些

小儿脾常不足，这句话大家应该都很熟悉，中医认为，脾为后天之本，它统领着整个消化系统，肩负着消化吸收的艰巨任务，非常重要。脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分，为身体的各个器官及生长所需输送养分。而脾不足，就会出现积食的现象，恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等都是积食的症状。

1、苹果：苹果含有苹果酸，能够帮助通气排便。

2、梨子：梨在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。

3、柚子：柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。

4、菠萝：菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

5、山药、莲子入粥：山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

6、焦米汤：大米炒焦黄后煮稀饭，水多些，米煮熟，主要喝汤。一天3次，一次30-60毫升。炒大米方法：大米粉放入锅中用文火炒成淡黄色，闻到焦米香时即可，注意掌握火候，不宜过焦。 焦米汤主要针对积食腹泻情况，焦米有燥性，如果积食便秘或大便干则不合适。

饮食调理虽好，但是见效很慢，需要长期坚持才可以。所以最好还是服用药物来调理，药物调理则是借助药理手段健脾，相比于食疗，见效更快，效果也更好。但一定要选择安全有效的专业儿童健脾药。丁桂薏芽健脾凝胶是很多妈妈们的首选。

丁桂薏芽健脾凝胶功能主治有健脾益胃，化湿消滞，用于小儿厌食症所见面色萎黄，消瘦神疲，纳差腹胀、腹泻便溏等。它主要由7种中草药精制而成，山楂、麦芽、莱菔子，开胃效果好;山药、大枣、薏仁、白扁豆是经典的健脾药材。其中，大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿，保证水液代谢正常，山楂可以开胃助消化，这7味成份，是药材也是常见的食材，天然安全，而且营养丰富，疗程服用也放心。

通过对以上内容的了解，相信大家都知道了宝宝积食食疗方法有哪些，如果发现自家的宝宝出现上面所说的症状，那么最好要尽快调理饮食，以免加重。不过太严重的话，还是要去医院检查一下，小孩子的身体很脆弱，一定要多加照顾。