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男人如何“硬”对人生?这3点很重要

男人如何“硬”对人生?这3点很重要 医药健康2021-09-08 1264次阅读
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男人苦男人累,男人的心酸无人知。要说男人的心酸,辛苦加班都不算什么,心酸的是面对伴侣的请求连丁丁都不听话,不给力,却不知道该怎么应对。丁丁不给力硬不起来,无法完成性生活,这是有苦难言啊,其实这样的情况可能是勃起功能障碍了。

勃起功能障碍(erectile dysfunction,ED)是最常见的一种男性性功能障碍,指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活,病程3个月以上。面对ED,男性朋友要如何才能“硬”对人生呢?

1、多吃含精氨酸食物

民以食为天,我们日常生活离不开的就是吃,那对于ED患者也可以从饮食入手,多吃些含精氨酸的食物如山药、银杏,南瓜子等,也可以多吃动物肝脏、韭菜、洋葱等食物,多吃富含蛋白质的食物,都可以适当提高性能力恢复正常性功能。

2、多参加有氧运动

有氧运动除了可以改变动脉管径改善动脉供血供氧能力外,还可以改善血管内皮功能,从而改善动脉的结构和功能,起到防治勃起功能障碍的作用。男性朋友平时应多参加有氧运动如慢跑爬山等,加强锻炼,不要久坐。

3、做好心理调节

根据临床病例的统计,大部分勃起功能障碍患者都是由于心理的原因。有许多男性因为对性知识缺乏了解,有一些误解和障碍,再加上一些紧张、焦虑、抑郁等情绪引起了丁丁勃起失败。这只是偶尔的,消除了心理障碍和精神因素自然会慢慢得到改善。更不要因为偶尔的勃起障碍就自卑,丧失信心,积极和伴侣沟通,消除不和谐的心理因素有利于勃起功能障碍的改善。遇上ED直接去正规医院就诊治疗就好,临床上方法很多。一线治疗方案是药物治疗,多采用PDE5抑制剂,其中应用最广的是他达拉非。 


而最近国内新上市,并且是真正拥有伟哥商标的“伟哥牌他达拉非片”,是国内通过一致性评价的长效PDE5抑制剂,起效最快只需要30分钟,药效持久时间可以达到36小时,减轻了时间压力,更自由,可以想爱就爱。适用人群广,无论是轻中重度ED有无糖尿病、高血压、心血管疾病,都能显著提高性交成功率。而且伟哥®剂量小,仅需5mg即可起作用,不良反应少,安全性高。

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