随着现代生活节奏的加快，肩周炎这一病症逐渐走入了人们的视野。很多人都会有这样的体验：肩部疼痛、活动受限，严重时甚至影响日常生活和工作。

那么，肩周炎究竟是怎么引起的呢？我们又该如何缓解这一恼人的症状呢？接下来，就让我为大家详细解析肩周炎的成因与缓解方法。

一、肩周炎是怎么引起的？

肩周炎，全称肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病。它的成因多种多样，主要包括以下几个方面：

1. 长期劳损

长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑、开车等，会导致肩部肌肉疲劳，进而引发肩周炎。

2. 肩部受伤

肩部受伤后，如果没有得到及时有效的治疗，容易导致肩部软组织粘连、炎症等，进而发展为肩周炎。

3. 肩部受凉

肩部受凉后，局部血液循环不畅，容易导致肩部肌肉痉挛、疼痛等症状。

二、得了肩周炎不要急，教你3个缓解方法！

1、适当休息与运动

肩周炎患者在疼痛发作期间应适当休息，避免过度劳累。同时，也要适当进行肩部运动，如旋转肩部、抬臂等，以缓解肩部肌肉紧张。

2、热敷与冷敷

在疼痛初期，可以采用冷敷的方法，以减轻局部炎症和疼痛。待疼痛稍有缓解后，可改为热敷，以促进局部血液循环和炎症消散。

3、药物缓解

可以在医生指导下，考虑使用一些中药制剂来辅助缓解，如肿痛舒喷雾剂。这款喷雾剂采用纯中药制剂，由芭蕉根、醡浆草、姜黄等中药成分组成，安全见效快。

它具有活血化瘀、消肿止痛的功效，适用于跌打损伤、瘀血肿痛、软组织挫伤等多种症状。特别是针对肩周炎患者，使用肿痛舒喷雾剂可以快速缓解肩部疼痛，5分钟止痛，10分钟消肿。

三、肿痛舒喷雾剂多久喷一次？

建议每天使用4次，每4小时一次。

在使用肿痛舒喷雾剂时，建议先按摩患处至“发热”，再喷雾，这样效果更佳。同时，也可以联合口服药使用，以达到更好的治疗效果。

肩周炎虽然是一种常见的肩部疾病，但只要我们掌握了正确的缓解之道，就能轻松应对。而肿痛舒喷雾剂作为一款神奇的良药，无疑为我们的肩周健康保驾护航。希望大家都能远离肩周炎的困扰，享受健康的生活！

特别提醒：以上科普内容仅限经验交流，考虑到个体差异，如您身体出现不适，可在线上向专业医生问诊；如您出现急重症，请立即前往线下医院就诊！