经常听到身边有人说，每天都要吃三顿饭，又得做饭又得涮碗真麻烦，就不能一天只吃一顿或是几天吃一顿吗？牢骚归牢骚，没见谁会这么做，为什么呢？因为一方面人体所需要的营养需要从三顿饭中获得，另一方面这也是人体生理节律所需要的，违背自然规律一定不会有好结果。

其实高血压也是一样，95%以上的高血压属于原发性高血压，是因为自身血压调节机制发生了不可逆转的障碍，当需要通过降压药来帮助机体调节血压使血压保持在目标水平时，就像吃饭一样，表明机体已经离不了降压药的帮助了，否则就可能因为“营养摄入不足”而使血压得不到有效控制。

之所以不少人不愿意接受天天服用降压药不外乎几个原因，一是怕麻烦，要知道血压如果得不到有效控制，会在不知不觉中损伤全身的组织器官，尤其是损伤血管导致动脉粥样硬化及斑块形成，引发冠心病、脑梗塞等轻则致残重则致死，比起生活质量的严重下降甚至失去生命，其实很天按时服药根本是不值一提的麻烦事。

二是担心长期服用降压药对身体会有副作用，实际上相比于高血压的不到有效控制给身体造成的损害，没有什么比因此而导致的后果更严重，何况目前临床使用的各种降压药都是经过严格的药理试验的，是有安全保障的，而且有些降压药在起到控制血压作用的同时，还会对重要的器官比如心脏、肾脏还有一定的保护作用，因此需要服药时一定不要不以为然，坚持服用才是对自己的生命负责。

当然并非服用了降压药就不能停了，因为对高血压的控制需要采取多项措施，比如合理的饮食尤其是少油盐、多做运动比如天天坚持30-60分钟的有氧运动、按照作息每天23:00前入睡不熬夜、坚决戒除烟酒等等，都会使血压有自然的下降，可以起到类似降压药的作用，有些有高血压的人在服用降压药的同时坚持良好的生活方式，降压药是可以逐渐减量甚至停药的。

此外对高血压的控制也不是降得越低越好，比如说当血压低于了110/70mmHg以后就提示血压偏低了，需要调整降压药的服用量；比如在夏季气温较高时，血压自然会有10-20mmHg的下降，不少人在夏季可以暂时停用降压药，到了秋冬季天气转凉时再开始服药。

总之，把血压控制达标是才是王道，没有什么比此更重要，这是为自己的生命负责。