上班族、学生党长时间盯着电脑屏幕、书本，眨眼次数减少，泪液分泌减少，就容易眼睛干涩。为了尽快缓解眼睛干涩，大多数人会选择使用眼药水，可缓解眼睛干涩用什么眼药水好呢？ 

眼睛干涩，在选择眼药水时，首先要考虑其有效性。也就是说，要看这款眼药水到底能不能缓解眼睛干涩问题。眼睛干涩最主要的原因是缺水，眼睛眨动频率低、用眼时间长，都会导致眼睛缺水。怎么补水、补什么样的水就显得尤为关键。

海露滴眼液的主要成分是人体内天然存在的物质，非常的温和，滴进眼睛里，不会出现冰冰凉或者火辣辣的感觉。轻轻一滴，即可缓解眼睛干涩。

其次，要考虑眼药水的安全性。目前市面上许多眼药水为了防止眼液开封后被污染，都添加了防腐剂。然而大家可能还不清楚，长时间使用含有防腐剂的眼药水会损伤我们的眼表，加重眼睛干涩不舒服的情况。海露滴眼液不含防腐剂，不会对眼表造成损害，无副作用，不产生依赖性，可长期使用，保护眼睛。

眼睛干涩用什么眼药水大家都清楚了，另外，再多告诉大家几个日常缓解眼睛干涩的小妙招：

1、热敷眼睛

热敷眼睛有利于眼睛局部血液循环，能减少眼睛水分蒸发，缓解眼睛干涩。

2、改善干燥环境

接触风、烟尘，干燥的环境也会引起眼睛干涩，如果你长时间待在空调房，最好在座位附近放一盆水，或者使用加湿器，增加空气湿度，以缓解眼睛干涩。

3、常吃护眼食物

多吃富含维生素A的食物可以缓解眼睛干涩，比如动物肝脏、蛋黄、鱼籽、奶类等。此外，胡萝卜、韭菜、菠菜、南瓜、黄豆、红薯、番茄等所含的胡萝卜素，也能在人体中转变为维生素A，从而起到护眼的作用。