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肾虚腰痛,温肾固精怎么调理好

肾虚腰痛,温肾固精怎么调理好 尚言健康2021-07-19 342次阅读

一些男性肾虚的问题还是挺严重的,因此对其家庭生活也产生了一定的影响,有的男性朋友会通过一些补肾的药物来进行调理,临床上针对调理肾虚问题的药物也有很多,那么温肾固精怎么调理好?

肾虚腰痛,温肾固精怎么调理好 

山药枸杞子汤

原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

功效:这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

杜仲羊腰汤

材料:羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺

做法:将羊腰子用水泡,祛除异味,然后切片。杜仲过水洗,祛除杂质。先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅,之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟,再把杜仲放入,同时加一碗水,小火煨30~40分钟,出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。

功效:杜仲、羊腰皆可以补肾助阳,对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。

双掌摩腰法

取坐位,双掌分别贴于后腰肾俞穴,并以中指点压命门穴,再从上向下摩腰百次并意守命门穴。此法温肾摄精,防治阳痿、早泄和腰酸膝软。

适量运动

适量的运动可以让我们的体力有效保存,游泳、羽毛球都可以,这些对于补肾也是有好处的。运动是身体保健的常见方法,其在保健方面主要起到提升免疫力,增强体质的作用。而具有这种目的和作用的运动方式更多的是以有氧运动的方式为主。比较常见的有慢跑,爬山,游泳,单车运动等。由于年龄等方面的因素,所以具体的方式方式男性朋友要结合身体健康状况。

《素问·六节藏象论》日:“肾音,主 蛰,封藏之本,精之处也 ”中医认为,肾藏精,房事过度、频繁手淫或恣情纵欲等可导致肾虚。如果肾阴阳两虚,固摄无权了,就很可能引发举而易泄或遗精频繁,表现出腰膝酸痛、头晕耳呜、畏寒肢冷、疲乏无力,舌淡苔白,脉细等一系列典型症状。

温肾固精的中成药有很多,如果出现上述症状,那么可以选择同仁堂锁阳固精丸,效果会比较不错。方中锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、韭菜子、鹿角霜温肾壮阳;熟地黄滋阴填髓;知母、黄柏滋阴降火;同时添加了泽泻、丹皮防其滋腻,诸药结合,共奏其温肾固精之功。

肾虚腰痛,温肾固精怎么调理好 

温肾固精怎么调理好就介绍完了,肾虚症状不严重的话,也就是一般的肾虚可以ton过饮食和生活习惯来进行调理,但如果症状没有改善,那么就需要通过对症的药物来进行调理了,切记不可自己盲目乱补,以免贻误病情。

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