没事早点睡,有空多挣钱。选择不同时间段睡觉,反映的不仅仅是一个人不同的生活方式,也反映了一个人的性格和人生态度。有人说:“你怎么睡觉,就怎么过一生。你几点睡觉,你就是什么命。”你平常都习惯几点睡觉呢?快来选择匹配你的生命力指数吧!
A: 8点之前
B: 8-10点
C: 10-11点
D: 11-12点
E: 12点以后
测试结果:
A:8点之前:【佛系无忧党】
8点前睡的,一般是无忧的儿童和注重身体保健的老人,早起早睡,有固定的生活方式。
B:8-10点:【养生一族】
标准的养生党,没有什么事情比到点睡觉更重要,雷打不动的好习惯,极其自律,说到做到。
C:10-11点:【富贵闲人】
比较有个人的生活时间,注重养生也想要有足够的私人空间,读书、运动、每一天都过得用力。
D:11-12点:【社交达人】
深夜的酒比清晨的粥好喝,社交达人,聚会、工作、聊天,精力旺盛,什么都要牢牢抓住。
E:12点以后:【熬夜冠军】
熬了上半夜,输了下半生,熬夜一时爽,一直熬夜一直伤的是自己的身体……晚上耗光了精力,白天总是颓靡。
其中,最不被看好的,便是熬夜冠军。缺乏自律的熬夜党,容易迷失在短暂的快感里。这样一来,他们的人生,常常会陷入一个恶性循环。
睡的晚、睡的累、睡眠质量差、似睡非睡都是睡眠问题。
一直处于这种状态下的人们,很难有精神饱满的状态,所以拥有一个良好的睡眠是很重要的,有些人有意识的去服用安眠药,可是一旦停药会有眩晕的感觉,甚至失眠没有改善反而加重,而且长期服用特别伤害肝脏,不如服用纯植物提取的酸枣仁油软胶囊,通过养心、补肝、安神来综合调理身体。
中医专家佟彤曾写过这么一段话:
很多人生气之后没发火,别人看着挺平静的,其实心里暗潮涌动,这种人虽然不扰民,但最后会转为肝郁,最终成为致病的心结,所以,最高的境界是不生气,其次是有气宣泄出来,有火发出来,最差的才是看似平静实际自我煎熬。
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