月经颜色淡像掺了水一样，来月经肚子特别疼是什么原因？一些女性观察自己的月经情况后，可能会产生这样的疑问。月经的正常来潮需要身体多脏腑、多功能的协同作用，月经是女性内在健康的晴雨表。月经颜色淡像掺了水一样，来月经肚子特别疼是什么原因？是正常的吗？月经颜色淡像掺了水一样，来月经肚子特别疼需要吃药吗？应该如何护理？今天就来一起探个究竟。

月经颜色淡像掺了水一样，来月经肚子特别疼是什么原因？

在解释月经颜色淡像掺了水一样，来月经肚子特别疼是什么原因之前，先来了解正常的月经是什么样的。一般来说，正常的月经是暗红的，质地稀稠适中，不凝固、无血块、无臭气，同时有比较稳定的周期，在28天左右，经期往往持续4~6天。

但是生活中许多人往往比较关注月经的周期，而忽略月经的颜色质地。其实多加观察自己的月经，许多人会发现自己的月经并不是暗红色，而是色淡如水的，这属于一种异常的表现。究竟月经颜色淡像掺了水一样是怎么回事呢？

中医认为月经色淡如水是气血不足导致的。气不足则气化失司，导致水液内停渗入营血，从而出现月经色淡如水的表现；阴血不足，导致血海难以满溢，则会出现月经颜色淡、质地稀薄，就像水一样；气血不足，血海未满而溢，所以会出现月经色淡质稀像掺了水一样的表现。

除了月经颜色淡，还有不少女性深受痛经的困扰，甚至无法正常生活和工作。究竟来月经肚子特别疼是什么原因？中医将痛经的原因分为虚、实两大类，然后再进行细致的划分。比如虚证分为气血不足、肝肾亏虚两种。气血不足导致冲任、胞宫失去濡养，所以经期或经期后会出现小腹隐隐作痛的情况；肝肾亏虚，同样会导致精血不足，冲任、胞宫失去濡养，因此也会有小腹隐隐作痛的表现。实证分为寒凝血瘀、气滞血瘀和湿热蕴结，三者都会导致瘀滞冲任、血行不畅，不通则痛，出现小腹疼痛难忍的表现。

不过现代女性生活压力大、生活节奏快，同时又常常吹空调、吃冷饮、熬夜等，因此往往是虚实并见的，所以很多女性既有月经色淡，又有剧烈痛经的表现。

日常养护要注意哪些？

对于月经颜色淡像掺了水一样，来月经肚子特别疼的女性，首先可以通过服用一些中成药来调理，比如同仁乌鸡白凤丸就是比较常见的女性调理月经的药物，是妇科三大圣药之一，具有补气养血、滋补肝肾的作用，对于气血不足引起的月经色淡、痛经都有不错的效果。同时同仁乌鸡白凤丸还可以配合其他药物用于虚实夹杂证的治疗。比如平时疲惫乏力、腰膝酸软，经前乳房胀痛、情绪烦躁，月经量少、色淡，痛经等，这样的女性可以服用同仁乌鸡白凤丸配合加味逍遥丸，会有不错的效果。
其次，要保持健康、规律的生活习惯。少熬夜，规律、营养丰富的饮食，使精血充足、气血运化有源。另外，平时也可以按摩足三里、三阴交、血海等穴位，可以补益气血。